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このブログは、ななろうの平凡な日常を淡々とメモ書きしたものです
過度な期待はしないで下さい
2016年05月30日 (月) 11:03 | 車中泊 | 編集 |
5/29 3日目

今日は猫カフェがメイン
開店が11時半なので11時頃に店に並べば良いかと

それまでは車中でゆっくりする予定だったのですが
天気が良くて車中が暑い

換気扇を使用して何とか10時までは
朝食取ったり動画を観たりして車中で過ごしましたけど
車の屋根が焼けるとやっぱり遠赤外線が出ているのでしょうか?

ここで大須商店街に行って
電気パーツ店巡りに予定変更

以前ソーラーバッテリーの修理で半田付け時に
熱量が多くて失敗した感があったので
手持ちの40Wのハンダゴテより熱量の小さい
20Wタイプが欲しいと思ってAmazonで調べてはいたんだけど
604円で2000円以上の注文で送料無料の商品になっていたので保留

今回名古屋で探してみることにしたのだけど
結局商品はあるのだけど大体が1080円で販売
最後の所で860円だったので一瞬購入しようとも思いましたけど
アマゾン価格を知っていたのでここでは我慢しました

白光 半田ゴテ レッド 20W No.500 ¥604

その代わりに今回の車中での暑さで
温度計600円を衝動買い
温度計


でも購入して家に戻って考えると
これは車外温度用にして
車内温度は現在部屋で使用している
手持ちの温湿度計を車中に持ち込んだ方が
現在以外にも最高と最低の温湿度がメモリーされるので
日中の炎天下で車中がどれ位の温度になっているかも測れます
ちょっと大きいけど💦
温度計


その後猫カフェに向かいます

11時をちょっと回っていましたが
先客が居て今回は2組目
開店までには更に行列ができましたけど
今回は開店後もしばらく男性は吾輩のみでした
先月に居たニューフェイスのムースが
1月ですごく大きくなっていたことには驚きでした
猫カフェ ムース

だけど最近ココの猫カフェ居心地が良くない
前回来た時から店のルールが増えてしまいちょっと残念で
今回も1時間の滞在で出てきました

まぁ今回は早く帰りたいという気持ちも他にあったので仕方が無いです

12時半過ぎに猫カフェを出て昼食も近場で済ませることにして
猫カフェのそばにはあんかけスパのヨコイと矢場とんが在るんだけど
行列の少なく空いている確率が高い矢場とんの方に

店内に入ると予想通りで
空席待ちのお客さんは無く
すぐにカウンター席に案内されたのですが
見ると吾輩は左利きで
これだとお隣の方と肘が当たりそうな狭さだったので
理由を言ってカウンター席以外が空くのを待つことにしました

しばらく待って席に案内されて
同じ1600円のわらじとんかつ定食とヒレとんかつ定食のどちらにしようかと悩んだ末
結局定番のわらじトンカツ定食に💦

前回銭形で食べたヒレかつ定食の衝撃が尾を引いていました

しかし矢場とん
あまりにも関連商品や他に金使いすぎなのでは?
一味もそれに椅子も矢場とん用のオリジナルオーダー物でした

こんなのに金使うのなら少しでも商品の価格を下げて欲しいものです
矢場とん

なのでここではカード払いもOK
カードで支払いを済ませて店を出た時には
丁度13時を回った所でこれで今回は富山に帰ることに

大須商店街を通ってサノヤに立ち寄って夕食用の弁当を調達
名物の税込で270円の弁当と飲み物を購入してから駐車場へ

13時45分に駐車場を出ました
国道41号線もこの時間帯だと渋滞も無く凄くスムーズ

順調すぎていつも休憩に立ち寄る道の駅美濃白川も通過し
気づけば高山市を過ぎた飛騨市にある道の駅アルプ飛騨古川まで休憩無しでした

予定よりはるか早くに進んでいたので
ここで明日手渡す予定だった生せんべいを
今日渡せないかと連絡を取ってみることに

連絡が取れて19時位に富山市内で手渡ししてから自宅へ
燃料も豊川市で入れてから
今回はまだ三分の二近くは残っているので給油は無し
給油無し 56556

19時半過ぎに無事家に到着!
荷物を降ろして
今回食べる機会が無かったサノヤの弁当を
自宅で食べました

帰る道中に一度弁当が転がって中身が崩れていたのを
手直ししての撮影です
サノヤ 照り焼き弁当



今回の走行距離:687km(タイヤ径補正707km) 燃費データー無し(参考:豊川市からのディスプレイ表示燃費は22.6km/L)
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2016年05月28日 (土) 23:59 | 車中泊 | 編集 |
5/28 2日目
ホンダのインターナビ・リンクを利用して
田中屋の到着時間を9時にして出発時間を逆算

おすすめ出発時間は6時半だったので
早めの6時出発予定で結局6時5分に出発

ホンダのインターナビでは
西知多産業道路を走るルートでしたが
Yahoo!ナビとポータブルナビを利用してましたので
実際に走行したのは西知多産業道路へは行かず
そのまま最短距離の県道55号線を走って半田市へ
インターナビ表示

途中でトイレ休憩にコンビニに立ち寄りましたが
予定通り9時前には田中屋に到着しました


総本家 田中屋

田中屋

バラで白と茶と抹茶を各10個の物を2セット購入
1セットは以前お土産に渡した方からの頼まれものです
生せんべい

生せんべい

田中屋の店頭購入すると消費税が内税で
更にバラで購入できるのが良いですね
白と茶は50円、抹茶は75円(内税)

後以前名古屋市内で購入した物より
賞味期限が一日多かったです

名古屋で購入したものは前日に作られたもので
田中屋で買えば当日作られたものが購入できるということですかね

店頭には切れ端というものも売られていました
その名前通り切れ端の部分を入れたもので
量的にお得感が在りました

丁度9時頃に田中屋を出発し次の目的地
豊川市の香月堂アウトレットへ

ここでYahoo!ナビが想定外のルート表示
無料ルートを指定しているのに
なぜか有料の衣浦トンネルを走るルートを指示

操作を間違えたと思い再度設定しなおしたけど結局同じ
後日再度確認してみましたが再現できませんでした

結局国道23号線から豊川市へ向かうルート指示でしたが
豊川市へ向かう途中で出来れば給油したいと思い
前回利用した23号線では道沿いにGSが無かったので
あえて国道1号線を走る事に

ただ半田市の周辺でノーブランドGSで103円の
表示を見ていたので結局その後ノーブランドGSが無く
給油の警告灯が点っても入れないまま豊川市に入ってしまい
結局そのまま香月堂アウトレットに着いてしまいました


香月堂アウトレット

今回は11時に到着し
香月堂のトイレを利用してから順番に並ぶことに
ここで香月堂のトイレは11時から開放されるみたいで
これだと前日から駐車場利用は出来ないかもしれませんね

建屋に入ると少しの差で席には座れず
まぁ最初から座れるとは思っていませんでしたが
ここでの差はちょっと残念です
ここで1時間立って待ちです
香月堂11時

12時に開店し一気に店内に人が流れて
店内が満員になった所で吾輩の位置はここ
香月堂12時

ここから店内の人が出るのと入れ替えで入れるので
ここから店内に入るまで15分ぐらいかかりました

今回は品数も量も豊富でした
前回は購入後にもっと購入しておけば良かったと後悔したので
今回の目標は前回の倍の購入!

金額では前回が2000円程だったので4000円と設定

前回購入した要冷蔵商品を見ると
今回はレモンジュレ入りのものしか無かったので
とりあえずこちらを5セット(3個で170円)

前回無かったバームクーヘン1ホール物(1個170円)もありこちらも5個

ふんわり食感バウムという小さなバームクーヘンも
5セット(3個で120円)

バターパウンドも5セット(3個で120円)

ビターチョコパウンドを5セット(3個で120円)

他にもいろんな種類が並んでいたのですが
逆に多くの種類を購入していしまうと
倍以上の恐ろしい数の購入になりそうと思いここでストップ!

精算すると結果は3500円
香月堂 レシート

またまたビビってしまい目標額まで買えませんでした
まぁ今回は田中屋の生せんべいも30個購入している事も在ったということで(笑)
香月堂 購入


購入後思ったことは要冷蔵の商品は
今後買わないほうが良いということ
理由は賞味期限が短いし(今回のは5月30日)価格がセットで170円

これを買うくらいなら通常の常温保存商品を
今回購入した物は賞味期限が最短でも6月23日で
最長で7月12日なので賞味期限を気にせずにもっと買えました

そうそうふんわり食感バウムは
後で入ったセブン-イレブンで「ふんわりバームクーヘン」125円(税込)で並んでいました

購入しなかったのですが
ふんわり食感の隣に
しっとり食感のバウムもありました
品名からしっとりかふんわりかの違いのようだけど
食感が違うだけなのでしょうかね

バターパウンドは
ファミリーマートでは「ハニーバターブレッド」130円(税込)という商品なのかな?

どちらにしても
税込で3つで120円で購入できるので
正直コンビニで購入するのは控えそうです

とりあえず今後コンビニで購入する前に
製造が香月堂だったらアウトレットで安く買える可能性があるので購入は控えると思います

話を戻して12時半には香月堂アウトレットを出て
豊川稲荷観光へ

その前に給油ということで
最初に前回来た時に給油したGSへ

ところが料金は114円の表示で
給油の順番待ちの車まで並んでましたので早々に辞めて豊川稲荷観光へ

豊川駅近くの立体駐車場の
市営の豊川駅東駐車場
こちらは1日(24時間)500円で24時までに出れば1日分500円で済みます
豊川駅東駐車場

これからの熱くなる時期には日除けになる立体駐車場は良いですね
もちろんトイレも有りますし
今後香月堂アウトレットに来る時に前日車中泊で利用するかもです
でも道の駅利用になるんだろうな

駐車場から徒歩5分で豊川稲荷へ行けますし
その中間の位置に商店街が在り行きと帰りに立ち寄ることができるのでお勧めです

まずは豊川稲荷へ向かったのですが
正直な所商店街の活気は無く残念でした

カレーうどんで有名な所も営業しておらず
シャッターが降りているお店の多いこと

地元の商店街を思い出しました

時間的にも13時を回っていて小腹が空いていたので
豊川稲荷前のおきつね本舗のおきつねバーガーを食べてみました
おいなりバーガー

でも正直うまく無い
まずくもないけどどこが良いのか解りませんでした

とりあえず空腹も納まり豊川稲荷へ

日本三大稲荷の一つという事で
今回近くに来たので行ってきましたが
こちらも正直なんだかなぁ

お稲荷様が沢山在って
商売繁盛の大黒様等が祀らえていました

アウトレットから立ち続けていたので
足が疲れてきて境内でしばらく座って休憩

その後夕食用にいなり寿司でも買って帰ろうと思いながら
ネットで見た色んな種類のいなりが一つのセットになった
いなり寿司を探したのだけど見つからず

その後駐車場方向へ商店街を歩きながら
うなぎのお店前で客引きをするおばあちゃんの居るお店の前に

このお店も誰かが紹介されていたけど
お店の玄関前に生きたうなぎを置いて
目を引くようにしています

まだランチが食べれるということで
うなぎといなり寿司がセットになった定食でも食べながら足の疲れを癒やすかという事で店へ

入店後に店内から玄関先を撮影
店内から玄関

ところが注文になって
何を血迷ったのかなぜか味噌かつセット(1450円)になっていました(笑)
相当疲れていたのねぇ
味噌かつセット

食事を終えていなり寿司を買いたい気持ちが残っていたのですが
来た道を戻る気にも慣れず駐車場へ

15時
結局ここで疲れがピークになり駐車場にて
車中で仮眠になりました


18時
最初名古屋市までの道も
土曜の17時から19時は帰宅時間で道が混むと思い
19時まで車中で寝ているつもりでしたが
ホンダのインターナビで予想時間を調べると
18時出発と19時出発を比較しても
所要時間はほとんど差が無かったので繰り上げて出発!

1号線から23号線へ向かう分岐交差点までに
給油する予定で走らせていると
107円の表示をするGSがあったので
カード払いで109円で満タンにしました

これで一安心

予定通り23号線で名古屋へ
最初は片側一車線で流れも悪かったのですが
二車線になると流れも良くなり信号が少ないことも在って
20時前には駐車場に到着予定だったのですが
右折するポイントで
本道から左車線に一度出てから右折という所を勘違い

右折だから右車線を走っていたので
気がついた時には本道から降りれず通過するしか無く
次で降りる事になり遠回りしてしまいました

それでも最初の予定通り20時前には駐車場に到着できました

遅くなった夕食も
近場で済ませようとまずは矢場トンへ行きます

しかし矢場トン前にはまだ行列が在ったので
台湾ラーメンの味仙へ

味仙に行くと順番待ちは前に2組だけ
自分の名前を書いて一度外に出たのだけど
すぐに呼ばれそうなのですぐに店内に戻ると
前の2組の案内がすでに終わっていてすぐに自分の番に

前回と同じ7番テーブル
どうやら7番テーブルはお一人様用の相席テーブルみたい

先に一人で来ていた人が2組で
自分が混ざって3組の相席です

前回台湾ラーメンの量が物足りなかったので
今回は餃子も注文

相席の先に食べてた人が去って
もう一人の方のオーダーが来ると
先に食べていた人のと違い器が小さい

すぐに吾輩に「これが普通ですか?」確認されて
吾輩も今回が二度目

メニューにあったミニ台湾ラーメンのような気がしたので
ミニでは?と言うと店員さんに確認を取る事に
でも結局これが普通だという説明

その後自分の台湾ラーメンも届いて
同じ器でした
これには吾輩も苦笑いでした

まぁ辛かったですが今回も完食!
その後汗が大量出て水も大量に飲みましたけど
今回は学習していたのでハンカチを持参していました
味仙 台湾ラーメン

20時50分位に外に出ると
入った時より多くの方が順番待ちしている状態でした
いいタイミングでは入れてました
味仙 店前

その後大須商店街をぶらついて時間を潰しながら
コンビニに寄って明日の朝食を購入してから駐車場へ

車中で香月堂の要冷蔵の商品を食べつつ
動画をダウンロードして視聴した後睡眠しました


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2016年05月27日 (金) 23:59 | 車中泊 | 編集 |
5/27
来週から仕事が忙しくなるのと
来週と再来週の日曜日に
天候次第でどちらかに予定が入る予定なので
もう今週しか無い!って感じで金曜の夜に出掛けました


20時半ぐらいに家を出て
高山市を通過してから良く利用する
セブンイレブンで明日の朝食文等を700円以上になるように購入し
乃木坂46のくじにチャレンジ

結果は栄養ドリンクでした

その後も予定通り
24時過ぎに道の駅美濃白川に到着して車中泊しました
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2016年05月25日 (水) 00:33 | 日記 | 編集 |
以前車中泊にでかけた時
microUSB端子の差込口が壊れてしまい
自宅で修理しようとしたけど
手持ちのハンダゴテのワット数が大きすぎて
差し込みの端子部分が熱で溶けてしまい失敗

その後太陽光充電専用で
使用していたのですが
やはり充電に時間がかかりすぎる!

更にソーラー充電だと充電が全く完了せず延々と充電中のLED表示
前回の取り付けに失敗した時にショートした回路も在るので
きっとその時に壊れたのだと思います

という事でちょっと改造して
microUSBの所にDC端子を取り付けて
ACアダプターからでも
以前作った変換ケーブルを利用して
モバイルバッテリーからでも充電できるようになりました

そこでACアダプター等では充電を完了しないで
延々と充電し続けるので
モバイルバッテリーから充電をしてみると無事充電出来ました

試しにスマホに充電をしてみると
計算上で500mA程充電できました
モバイルバッテリー


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2016年05月22日 (日) 00:36 | ヘルスケア | 編集 |
現在飲んでいるサプリメントメモです

DHC クロレラ   1日3回1回1粒
DHC オルニチン 1日3回1回2粒
トラネキサム酸錠 500mg 1日2回1回1錠
ネオビタミンEX  1日1回1回1錠
えがお 黒酢黒にんにく 1日1回2粒

摂取控え中
DHC α-リポ酸
 α-リポ酸が原因か解らないのですが、飲んだ後にたまに喉が焼けるような違和感が在ったので
 4月の上咽頭炎がらみで一度健康サプリを全て断ってからこれは飲んでいませんが
 新陳代謝アップの為に今後は再開したいです

DHC セントジョーンズワート
 この商品が原因かわかりませんが、かゆみがよく出るようになり就寝中にも痒みが走り皮膚科に行きました

おまけ
 A&D 超音波温熱吸入器
A&D 超音波温熱吸入器(ホットシャワー5 プラス)ピンク
≪家族で使い易い 吸入マスク・口ノズル・鼻ノズル各2個set≫ UN-135A-JC31
by カエレバ

上咽頭炎がらみで5月から始めた吸入器

吸入器を初めて1週間後にアレルギー症状
水鼻たらしながら仕事をして早退
翌日は無理せず仕事を休みました

それでも吸入器を始めた日から
深夜喉に違和感を感じて目が覚めて
違和感を癒やす為に飴を舐める習慣は無くなり熟睡出来るようになっています

睡眠できるようになり今後免疫力が上がれば良いと期待しています
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2016年05月21日 (土) 22:55 | honor6 Plus | 編集 |
以前から「開発者サービス」の強制終了案内は
たまに出ていたのでけど
Screenshot_2016-05-04-09-00-15.jpeg

今朝から頻繁に
Google関連の複数アプリから同様の終了案内表示が
同時に複数出るようになりました


それもアプリ毎に複数出ている同様の終了案内を確認して消しても
しばらくするとまた同様の表示が出てくる始末でして
もううんざりです

どうやらGoogle関係のアプリが全く使用できなくなっている様で
特にGmailはメインで使用しているので
今後メール確認できないと問題です

そこでネットで調べると手順が出ていました
追記:以下の操作をされる前に端末の再起動をすることで改善する可能性があります

1.「設定」から「アプリケーション」の「アプリケーション管理」を開く
2. アプリリストから「Google Play開発者サービス」を選択し「アップデートのアンインストール」または「削除」を実施
3. 同様に「キャッシュの削除」も実施
4. 端末の再起動
5. Play ストアから「Google Play開発者サービス」を再度アップデート

この手順通りに行い
これで表示が止まれば良いのですが

アップデート後、
Google検索やGmailはアプリを起動しても終了しなくなったの安堵していたら
しばらくして「Google Playミュージック」アプリの問題発生案内が出ました
Screenshot_2016-05-21-21-16-15.jpeg

今度は案内の出た「Google Playミュージック」の
アップデートをアンインスールし同時にキャッシュも消去
再度「Google Play開発者サービス」もアップデート

すると今度は元に逆戻り

1度目はミュージック以外は改善したのでもう一度
今度は「Google Play開発者サービス」のみ
アンインストールとキャッシュクリア後に再起動して更新

更新後にGoogle検索とGmail、ミュージックを開いてみると
今度は強制終了なし

これでしばらく様子見てみます

追記:その後も同じ症状が現れてしまいその度に端末を再起動することで対応しています
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2016年05月18日 (水) 00:23 | 家電・PC・ゲーム関係 | 編集 |
GNU GRUBを消去する方法がkanzメモのページで紹介されていたので
ここにメモ的にコピペしておきます

Ubuntu が不要となり、HDD から消去したとしても、EFI 領域にインストールされた Ubuntu の GRUB は残ってしまう。

残っていても支障はないが、どうしても削除したい場合は、rEFIt に付属している EFI Shell を使う。以下にその方法を説明する。

EFI Shell の起動

rEFIt の OS 選択画面の下段にはディスプレイの形をした一回り小さなアイコンがあるので、それを選択すれば、Shell が起動する。
EFI パーティションのデバイス名を調べる

まず、デバイス名が列挙されたリストが表示されるが、スクロールさせることができない。そこで、「map -b」というコマンドを打ち込むと、スクロールさせることのできる形で表示される。

リストで EFI 領域のデバイス名を探す。おそらく fs0 という名前になっている。


EFI パーティション内へ移動

そこで「fs0:」と打って fs0 内に移動する。その際、EFI Shell 上では日本語キーボード配列が有効にならないため、:(コロン)を打つには L (エル) の右隣のキーをシフトと同時に押す必要がある。


GRUB を削除

fs0 内に移動すれば、あとは DOS コマンドや bash コマンドと似たようなコマンドが使える。ls もしくは dir コマンドでファイルを表示、cd でディレクトリ移動、rm ディレクトリ名 でディレクトリを削除、などである。

Ubuntu の GRUB は fs0 内の EFI\ubuntu ディレクトリ内にある。ubuntu ディレクトリごと削除すれば GBUB も削除される。バックスラッシュを打つには L (エル) の三つ右隣にある「む」キーを押す。


EFI Shell を終了

exit コマンドで Shell から抜けることができる。
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2016年05月12日 (木) 20:49 | ヘルスケア | 編集 |
悪い口呼吸と浅い呼吸を見直せば体調が変わるということで
吾輩
この中で口呼吸はないのですが
昔から肺活量が少なく浅い呼吸だと思います

肩こりや疲れやすくなったとか痩せにくくなったと感じることはありませんか?
吾輩は全部当てはまりです

実はこれらの症状は浅い呼吸による酸素不足が一因になっている可能性があり
浅い呼吸によって体が酸素不足になると
栄養を分解してエネルギーを作りだすことが出来なくなる
吸い込む酸素が少ないと
体がガソリン切れかけの車のような状態になり
その結果、疲れやすくなったり血流が悪化して肩こりを引き起こしたりする

また脂肪を分解するには膵臓から分泌されるリパーゼという消化酵素が必要ですが
このリパーゼは酸素の協力ではじめて脂肪を燃やす力を発揮します
なので浅い呼吸で吸い込む酸素の量が少ないとリパーゼが活躍しにくくなり
痩せにくい体になってしまうワケです

というわけで浅い呼吸が体に色々な悪影響を及ぼすことが分かったので
浅い呼吸を正しい呼吸に改善する簡単ストレッチが
テレビで紹介されていた呼吸筋ストレッチです

・ 自然に立ち両手を頭の後ろで組んで3秒鼻で息を吸います
 両手を頭の後ろで組む
 胸を左右に開いて肺の周りの筋肉を横方向に伸ばすストレッチです

・口で6秒かけて息を吐きながら手を上に伸ばし背伸び
 肋骨の周りやお腹がストレッチされているのを感じながら行います
 肺の周りの筋肉を上方向に伸ばすストレッチです

 10回を1セットとし1日2セット行います


お薦め呼吸法

眠れない時はキス呼吸
 鼻で1〜2秒息を吸って
 口をすぼめてゆっくり4秒で吐くことでリラックスの神経である
 副交感神経にスイッチが入り眠りやすくなる

体調が悪い時は蒸しタオル呼吸
 お湯などで蒸したタオルを30秒程度
 顔の上に置いて呼吸し鼻と喉を粘膜を潤し
 免疫を改善させ免疫力を活性化させる

 これは今している吸入器で代用できそうな

緊張している時は1・2呼吸
 緊張時は息を吸う量が多く
 体は過呼吸気味になっているので
 意識して鼻で1秒で吸って口で2秒で吐く

 息をゆっくり吐くことで
 アセチルコリンが分泌され
 脈拍が落ち着き 緊張がほぐれる効果が期待できる
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2016年05月11日 (水) 22:03 | 日記 | 編集 |
以前から毎日限定5箱で
気になっていたけどいつも売り切れで
注文もできなかった
パスコ 訳ありバームクーヘン ダージリンティー

運よく2箱注文できた商品が今日届きました

真上からの写真で分かりづらいですが
2箱重ねてテープで止めて送られてきます
外箱

箱も他のワケありと同じ箱ですが中身が
これまでとちょっと違います
1箱あたり約1キロまでは一緒なのですが
個数が23個入りから13個入りとなり
1個あたりが厚切りになりました

ちょっとピンぼけですが
数的に少なくなったので
箱を開けた時に数が少なく感動がちょっと薄れました
重さは一緒なんですけどね
箱開封

そしてこれまで重量を測ったことがなかったのですが
13個なら重ねて量れると思い量ってみました

う〜む1キロ無かった残念
重量

最後に大事なお味

確かに紅茶の香りと味がしますけど
別にダージリンティーが必要と思えません
ノーマルなバームクーヘンで
個人的には問題なし!

そうダージリンティーの香りと味は全く必要無く
ノーマルなバームクーヘン味で良し!

ん?同じ意味の事2回書いたかな?

量も単純計算で1.8倍近く在るので
1個ではちょっと物足りないし2個だと多いというか
2個ずつ食べるとすぐに無くなってしまう感が在り微妙です

女子なら1個で丁度かもね

という事で商品単価もノーマルより104円も高いので
お買い得感も全く無くこちらをリピートすることはもう無いと思います
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2016年05月11日 (水) 21:24 | ヘルスケア | 編集 |
今日から仕事復帰!
1日休んだだけで済みました

以前注文したトラネキサム酸錠500mg100錠が届きました

5/1 注文
5/5 発送案内
5/11 自宅に届く

実質11日で届きました
ちゃんとメール案内があった「http://www.post.japanpost.jp/int/ems/index.html" target="_blank" title="EMS・国際書留配達状況のご確認">EMS・国際書留配達状況のご確認」からも荷物を追跡できます
「EMS・国際書留配達状況のご確認」画面

トラネキサム酸 荷物

トラネキサム酸 荷物2

トラネキサム酸 荷物3

トラネキサム酸 使用期限

これから1日2回1回1錠の1000mg摂取で1月使用して
効果確認して再注文するか考えます

トラネキサム酸錠250mg「YD」:100錠単価 : 1,970円
トラネキサム酸錠500mg「YD」:100錠単価 : 2,730円

1日当たり1000mg摂取するとすると
250mg錠だと19.7円×4錠=79円が
500mg錠だと27.3円×2錠=55円に節約できます

そうそうどうでもよいことなのですが
今回購入したトラネキサム酸錠の製造販売会社が
同じ富山県に在りました(笑)

富山で作られた薬が海を渡ってまた富山に戻ってきました
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2016年05月10日 (火) 23:12 | ヘルスケア | 編集 |
深夜にだけど
喉の渇きが半端じゃない
トイレに行くついでに何度か水分補給をして
乾きを癒す

結局朝になっても熱っぽい
鼻の調子は
前日から全く問題なし
喉も問題無さそうで
ちょっと朝に痰が出ただけで
その後は異常無し

微熱のみなので
前日の朝よりは調子は良かったのだけど
皆勤手当も無くなったことだし
無理をせず一日しっかり休んで直すことに
もう一ヶ月も体の調子悪いしね

水分補給と栄養補給をして
おとなしく寝てました

微熱の原因が
肝機能障害から来ているかもしれないし
通常よりオルニチンと栄養を多めに採って
薬は一切取らず肝臓の負担を抑えます
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2016年05月09日 (月) 23:34 | ヘルスケア | 編集 |
昨日から微熱が出ていて
就寝前には37.7分まで上がっていました

とりあえず手持ち最後の解熱鎮痛薬「クニヒロ」とキプレス錠10mgを飲んで就寝

今朝の寝起きは36.2分と下がりすぎ
全体的に重たい感じだけど鼻水などのアレルギー症状は納まり
吸入して今朝はロキソニン60mgを飲んで出社

出社直後から微熱感が始まり
鼻水のアレルギー症状も

仕事中は微熱とひっきりなしに出る水っ鼻で
正直鼻にティッシュを詰め込みたい衝動が起きましたけど
我慢して何とかティッシュを手元において仕事をしていました

そして終業30分前に
運よくというか悪くと言うか
仕事の流れが止まってしまい早退することに

早退を会社に告げてから
たった30分我慢できなかった為にうっかり皆勤手当を
不意にしたことに気づきました

実は皆勤手当 2万円なのですこれは痛かった

まぁ気がついた時にはもう遅かったので
早退して2日連続の薬局店に

購入したのは
ピコム スットノーズα点鼻薬(鼻炎スプレー) 30ml [第2類医薬品] 498円 税別
パピコム アレルギー専用鼻炎薬 アレジラスト10 20日分[第2類医薬品] 1580円 税別

共に今の症状であるアレルギー性鼻炎用に購入しました

実は点鼻薬は初めての購入
これまで内服薬でしのいでましたが
今回仕事中だとどうしても鼻の鼻炎を早く抑える薬が必要と感じました

そしてアレルギー専用の内服薬
今アレルギール錠とキプレス錠が在るのですが
どちらも正直効果が感じられませんでしたので

購入後
車中に戻り
すぐに点鼻薬を鼻に吸入!

するとどうでしょう
即効性が在るのは後で知ったのですが
ここまでの即効性だとは

薬局から家までは
綺麗にみずっ鼻が止まってました
用法には3時間以上の間隔を置いて使用するようにと在りましたが
2時間後に再度吸入
その後4時間経過し就寝前になりましたが
止まった状態です

ただしこの薬に含まれるナファゾリン塩酸塩の常用は危険のようです
詳しくがググってみてください
今後はどうしても必要な時にだけ使用したいと思います

そして購入後の車中で”うっかりしまった!”と思ったアレジラスト10
20錠で1600円ということは1錠80円でアレグラより高いじゃん
しかしこちらも家で確認すると
1日1回1錠で1日あたりなら一日2回1回1錠のアレグラより
効果があればこちらの方がお得!

以前アレグラを使用した経験がありましたが
効果の実感が無かったので
こちらが良ければ近くの薬局で購入できるので
こちらの方が良いかな

まぁこちらは就寝前に1錠なので今夜から飲んでみます

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2016年05月08日 (日) 22:59 | ヘルスケア | 編集 |
体調がず〜と良くない吾輩ちょっと吾輩が使用している薬と
今後使用するかも知れない薬の比較メモです

*リンク先は商品説明と価格比較の為のものです
 
【第3類医薬品】新ネオビタミンEX「クニヒロ」 240錠  2,136円(税込・送料込み)
ビタミン剤で某有名商品と同じ成分でお得と店頭で説明されている商品

実は今まで240錠タイプを購入していたのですが
ネットで270錠の商品が在るのを見て
地元で購入するために探したのですが
240錠しか無く諦めて帰ってきたのですが
Amazonで確認すると270錠の方が240錠より安いです
270錠2000円税込送料込みで販売されています

ハピコム 解熱鎮痛薬「クニヒロ」 60錠512円(税込) [第2類医薬品]
こちらも某有名商品と同じ成分でお得!と店頭で説明があった商品
効能・効果
頭痛・歯痛・月経痛(生理痛)・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・捻挫痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
1回2錠1日3回

120錠905円(税込)の方がお得です
頭痛や咽頭痛に肩こりに発熱時と非常に良く利用している解熱鎮痛薬
1錠7.5円/1日6錠20日分

ロキソプロフェン錠「クニヒロ」 12錠 [第1類医薬品] 税込 ¥367
「ロキソプロフェンナトリウム」が60mg含まれる商品
効能・効果
頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
1回1錠1日2回 条件で3回まで
1錠31円*個人輸入1錠23円(100錠)

現在使用しているハピコム 解熱鎮痛薬「クニヒロ」と大体同じ効能の第1類医薬品

アレルギール錠 110錠 税込 ¥1,164 [第2類医薬品]
抗ヒスタミン剤のクロルフェニラミンマレイン酸塩
効能・効果
皮膚のかゆみ、湿疹、じんましん、皮膚炎、かぶれ、鼻炎
1回3錠1日2〜3回
1錠11.6円

抗アレルギー錠 クニヒロ 110錠 税込 ¥1,404

上記のアレルギール錠 110錠と同じ成分でクニヒロブランドだと
通常安くなっても良いのだけど何故か高いです
一応クニヒロブランドでも同じ成分の商品が出ているということで

店員さんの勧めでこれまでお試しでベリーA錠
そして同じ成分入りのアレルギール錠を
使用していますけど皮膚のかゆみ、湿疹、じんましん、皮膚炎、かぶれの症状はあまりないので
アレルギーの鼻炎に合ったまだよい商品が在りそうです


アレグラFX 28錠 税込 ¥2,036 [第1類医薬品]
眠くなりにくいアレルギー専用鼻炎薬
効能・効果
花粉、ハウスダスト(室内塵)などによる次のような鼻のアレルギー症状の緩和:くしゃみ、鼻みず、鼻づまり
1回1錠1日2回
1錠72.7円*個人輸入1錠64.6円(100錠)




イソジン
うがい薬には3タイプ在る
これまで病院で処方された薬が良いと思っていましたが
喉の炎症には炎症ケア目的の「アズレンスルホン酸ナトリウム」入りが1回当たりで考えると安く済み良さそうです
パブロンうがい液AZ」、「浅田飴AZうがい液」等

しかしこれでは上咽頭部には届かないので無意味ですかね?



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2016年05月03日 (火) 20:13 | ヘルスケア | 編集 |
上喉頭炎を改善する救世主となるか!
非常に期待を持ったA&D 超音波温熱吸入器
本日昼に届きました
A&D 超音波温熱吸入器(ホットシャワー5 プラス)ピンク
≪家族で使い易い 吸入マスク・口ノズル・鼻ノズル各2個set≫ UN-135A-JC31
by カエレバ

早速動作確認も兼ねて試してみました

最初いろんなパーツが入っていて
手惑いましたが組み立て終わり
指示通りにセットし水を入れ
蒸気発生側には塩を入れてスイッチオン!
ここで塩と一緒にイソジン消毒液を1滴入れたくなる衝動が在りますが我慢(笑)

約15秒間ヒーターが暖まるまで待った後に
どっと煙が出てきます

吾輩の場合は
上喉頭炎なので鼻から吸って
口から出す方法で五分間しました

煙にむせることも無く
使用後の実感も今の所全く変化なし

耳鼻咽喉科に行くと
いつもお決まりでこれをしてきますけど
これに15点取られています

もちろん病院では塩水では無く
ホスホマイシンナトリウムという抗生物質等が含まれていますけど

夕食後に2回目を実行
同じく変化無しです

何かのどの腫れを抑える薬が在れば良いのだけど
個人輸入した薬が届くのはまだまだ先だし
今は寝る前に鼻炎を押さえる為にアレルギール錠を飲んでいるだけ

深夜に起きずに熟睡できれば効果ありなんだけど

とりあえず寝る前にもう一度して今後しばらく様子見ですね
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2016年05月02日 (月) 00:58 | ヘルスケア | 編集 |
1月に体調を崩して診断の結果
病名は咽頭炎と説明を受けました

中学生の時からこの症状に悩まされていました
当時はアレルギー性鼻炎がひどくて勉強にも集中できず
成績が落ちていったものです
きっと中学生の時からアレルギー性鼻炎に
上咽頭炎が併発していたのでしょう

これまで病院にかかっても
かぜとか軽いアレルギー症状が出ているとか
ちょっと喉が腫れているねとの説明だけで
病名を教えてもらうのにここまで掛かりました💢

中学からかれこれもう40年ですよ
中学の時に解って治療していたら
人生は変わっていたと思います

話を戻して
もしかしたらもう慢性化しているのか
深夜に喉に違和感を感じてのど飴で紛らわす生活をしていました

そういった生活を最近はほぼ毎日送っているので
熟睡も出来ず免疫力も落ちているのか体調は悪化

4月の半ばの
厚木市へ行く辺りからは
我慢できずアレルギー薬と
1月に頂いていた薬を常用していますが
全く改善せずにそのまま二週間が経過しました

そこでこの咽頭炎を治す方法を模索していたのですが
最終的にこちらの2つのページに辿り着きました

上咽頭炎や鼻咽腔炎の症状を自分で治療する知恵ノート
上咽頭炎治し方レポート

その中に在った悩みの中で

吾輩
以下のマゼンタ色字が現在ある症状

上咽頭炎(鼻咽腔炎)の不快症状に対する悩み

①塊(かたまり)や痰が喉と鼻の中間あたりに貼り付き不快。
②塊や痰を「カーッ」と出すと血が混ざっていることがある。
③ノドと鼻の間に違和感や、痛みがある。(上咽頭炎の特徴的症状)
④上咽頭炎の症状が気になり、勉強や仕事に集中力がない。
⑤気になって眠れない。その結果、不眠症の原因になることも。
⑥上咽頭炎の不快症状があるときに口臭がする。

⑦貼り付いた塊が気管に流れることで咳き込む(この場合咳止め薬は効かない)
⑧喉に貼り付いている塊が大きくなると吐き気をもよおす。
⑨漢方薬や市販薬の服用をしても、治療をしても、なかなか改善しない。
⑩上咽頭炎が原因で声が出し辛い

⑪上咽頭炎がうつる(うつされる)のではないか心配。

吾輩も抗生物質や抗炎症薬を毎回処方されていましたけど
実際は薬の効果を感じる事はほとんど無いくらいの気休め程度で
熱がある場合は何とか会社に出られるくらいまで
熱が下がり体力が回復したら
出社してだましだまししているうちに自然治癒している感じでした

まぁ熱が在る場合はかぜやアレルギーの併発だと思います
そして今考えるとアレルギー症状との併発も在ったのではと考えます

こりゃ〜効かない薬よりここで紹介されている
生理食塩水(水道水と食塩で簡単に作れる)を使った「霧滴微粒化ミスト吸入」法を
試してみる価値有りです

そう藁にもすがる思いで自体は深刻なのです

この前に喉の炎症を押さえるトラネキサム酸錠を個人輸入で購入したばかりなのです

紹介ページには2万円を切った商品もあると在ったのですが
そこで紹介されていた機種を調べると1万円前半での販売価格でした
そこで安く早く届くAmazonで即注文!
A&D 超音波温熱吸入器 ホットシャワー5 ピンク UN-135A-JC1¥ 10,744 通常配送無料
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色がピンクとブルーの違いで1000円近くも違いますが
違いは操作パネルの部分の色のみで
要はAmazonが直に販売しているか他社が登録して販売しているかの違いの様で
ネット上ではポイント還元を考えるともっと安い所も在りましたが
今回は1日でも早く欲しかったので安い上に配達日数が早いAmazonで即決まりでした

40年。
もうそろそろこの違和感とはおさらばしたいです
もう慢性化していると思うしそれを治したい
逆にまだ慢性化前なら慢性化する前に早期に改善したいですから
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2016年05月01日 (日) 22:01 | ヘルスケア | 編集 |
以前に体調が悪く薬を探していると書いたのですが
GWに入ってもその症状は全く良くなりません

病院で処方された薬も尽きてしまい
GW明けに病院に行く事も考えましたけど
良く良く考えると出される薬はいつも大体同じ薬

そこで個人輸入を使用して
同様の薬を購入できるのか?
そしてその価格は病院での保険適用と比べるとどうなのかも調べてみました

以前病院に行った時に処方された5日分の薬代は

PL配合顆粒1g 1日3回    6.40円 19.2円/日
ムコソルバン錠15mg 1日3回   19.30円 57.9/日
アストミン錠10mg     1日3回   5.60円 16.8/日
トランサミンカプセル250mg 1日3回 10.40円 31.2/日
イソジンガーグル液7% 30ml  3.30円 99円/総量
レボフロキサシン錠250mg 1日1回2錠 126.80円 253.6円/日

19.2+57.9+16.8+31.2+253.6=378.7円/10 五捨五超入で1日当たり38点×5日=190点
イソジンは 3.3×30=99 五捨五超入で10点で
薬剤料の合計は200点

調剤技術料135点+薬学管理料0点+薬剤料200点=335点(3350円)×30%=1010円(100.5)

そして薬を出してもらうための最低でもかかる病院代は

初診料 282点
投 薬 処方せん料 68点+一般名処方加算 2点
処 置 院内での処置料(今回処方された薬のみの比較なので無視)

352点(3520円)×30%=1060円

薬局と病院の支払い合計 2070円
つまり5日分の薬を出してもらうのに最低でも2070円掛かる計算です

それを個人輸入や地元薬局で買えるもので揃えると

トーワチーム配合顆粒:1g×80包
販売元: 東和薬品株式会社
¥ 1,801 338円(5日分)
ムコソルバン錠15mg:100錠(10錠×10)PTP
販売元: 帝人ファーマ 株式会社
¥ 7,238 1086円(5日分)
アストミン錠10mg:100錠(PTP)
販売元: アステラス製薬 株式会社
¥ 2,060 309円(5日分)
トラネキサム酸錠250mg「YD」:100錠(10錠×10)PTP
販売元: 株式会社 陽進堂
¥ 1,970 296円(5日分)
ガーグルフレッシュ 300ml 【第3類医薬品】
463円 47円*地元薬局で同様の物を調達
レボフロキサシン錠500mg「テバ」 5錠
販売元: テバ製薬 株式会社
¥ 3,706 3706円(5日分)

合計16518円とイソジン以外の薬は
個人輸入の箱買いなので
それを上記の5日分当たりで計算すると5782円


2070円対5782円
レボフロキサシン錠が3706円と高すぎる!

5日分でレボフロキサシン錠を無くせば2076円!となり
必要なトラネキサム酸錠だけに絞れば296円と格段に安くなりました

購入する薬によっては逆に割高になるみたいですね

今の所トラネキサム酸錠だけを常用で効くか試してみたいので
これまで1日750mg摂取していたけど効かないので500mg錠に変更して
トラネキサム酸錠500mg「YD」:100錠単価 : 2,730円を注文しました

1日2錠1000mg摂取で50日使用できる計算で
1日当たり250mg錠だと19.7円×4錠=79円が
500mg錠だと27.3円×2錠=55円に節約できます
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2016年05月01日 (日) 14:54 | 車中泊 | 編集 |
車中泊での暑さ対策で以前から必要と感じてきた換気扇

前々から材料を購入して
後は作るのみという所で
放置していましたが

GWに入りましたが
体調がすぐれないせいで
まだ車中泊の旅に行けず(まだ諦めていない)
その結果
換気扇取り付けを作成する事に

使用するのは1月に購入していたTIMELY 2連USBファン BIGFAN120U for Men Stereo BIGFAN120U-STEREO
ダイソーで購入したカラーボード450mm×840mm×5mm厚が2枚と1.2mm厚のPP厚版シート

換気扇取り付け

http://nanarou.blog.fc2.com/blog-entry-1970.html" target="_blank">以前作成したけど
これまでまだ一度も使用したことも
持って行ったこともない網戸から
型を少し大きめに1枚切り抜き

それを一度窓枠に合わせて
はみ出した所等の微妙な所のカットをして
それを元にそれでも出来た細かな隙間を微調整した2枚目をカット

どうしても吾輩の作るのは2次元で
3次元のカーブが在る窓枠では隙間が出来てしまうので
隙間を塞ぐのと強度補強の為に2枚重ねがいい感じです
換気扇取り付け2

その後も試行錯誤の結果
このような形に納まりました

2枚重ねしたカラーボードに
ファンの取り付ける部分をくり抜いて

ファンにカラーボードと窓枠のゴムラバーと窓枠の隙間に差し込んで
固定できるようにPP厚版シートをくり抜き
本体とファンガードの間に入れました

ボードは車の窓枠にはめることで固定
ファンはボードと3面はボードで
1面は窓枠と窓枠とゴムラバーの隙間にPP板を差し込んで固定しました

ボードとファンを固定しなかったのは
今後は基本運転席側の後部座席窓に
常時取り付けた状態にしておこうと考えていますが
車中泊中には助手席側に取り付けたい時が在るかもしれないので
このような形になりました
換気扇取り付け3

これで基本形は出来ました

風量は別に空気の入口を開けている時無い時との違いの差が
すぐに解るくらいに大きいです
動作音は強と弱を切り替えるスイッチも同時購入しているので
これで対応出来ると思いますし
これまで使用しているダイソーの扇風機の動作音と大差は無いと思います

通常は車中に居る時に使用しますし
降雨時はカーゴドアを開けるだけで対応可能?
それでも梅雨の時期で蒸し暑い時や
降雨時にも換気したい時に雨除けもついでに作っておきますか
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