FC2ブログ
このブログは、ななろうの平凡な日常を淡々とメモ書きしたものです
過度な期待はしないで下さい
2019年07月24日 (水) 22:43 | ヘルスケア | 編集 |
以前「DHA EPA えごま油 オメガ3 100%オイルdeオメガ3 64800mg【送料無料】」1,800円(税込)を
3袋程リピートして飲んでいました

まぁ安いし

でもDHA+EPA含有精製魚油等が64,800mgということに注意です

何度かリピートしていましたが
商品説明に「DHA+EPA含有精製魚油64,800mg超高配合!」とあるのを読み
これまで勘違いしていたことにやっと気が付きました

これまでDHAとEPAが64,800mg配合されていると思っていましたが
これはDHAとEPAが含んだ精製魚油等が64,800mgです

実際どれくらいのDHA+EPAがこの精製魚油に含まれているのかは
販売店に問い合わせてもわからないとの返答でしたのでご注意ください


店舗名:ビーティー(Beety)サプリ専門店
販売業者:三皇ドリーム株式会社

いろんな所のネット通販で幅広く多種類の商品を販売されています

これまで勘違いして購入していた自分が悪いので仕方がないですが
DHAとEPAをちゃんと摂りたかったので
含有量を把握していない販売店で体に入る食品を購入したくないので
今後のリピートは無くなりました
2019年06月12日 (水) 23:58 | ヘルスケア | 編集 |
昨日仕事で積んだ箱の中から商品チェックを手伝いでしていたのだけど
無理な体制で箱を移動していたのか背中の右肺部分が痛くなりました

痛くなった場所が最近良く痛みが走る箇所でして
思い返せば毎月痛みを感じてしばらくしたら消えるを繰り返していた箇所で
6年以上前に雪で滑って転んで背中から落ちて痛めた箇所

その時は痛みが長期間消えずきっと肋骨を折ったんだなっと勝手な解釈
1ヶ月ほどで徐々に痛みが消え
その後はたまに咳をするたびに痛みが走る程度になり自然完治していきました

それが最近になりまたその箇所がなにかの拍子で痛くなりだして
きっとその古傷が痛むんだろうと思っていたのです

本日も朝から昨日と同じ仕事をしたのですが
作業をする前から前日からの背中の痛みがまだ残っていて
作業を開始して30分位で
背中の痛みが増して箱が持てなくなりギブしました

最近では体験した事が無い痛みで
作業を続けられる状態では無いので
上司に言って仕事を早退しました

上司に言ってから着替える段階になってから
腕を上げたりして更に痛みが増して
靴を履き替える時にしゃがんで前かがみになると
痛みがマックス!になり痛みでその場にうずくまりました

痛みにこらえながら車に乗り込むのも辛い状態
ハンドル操作も背中に負荷がかかるだけで痛くて
これ以上痛みが増えれば運転ができないギリギリレベル

なんとかそのまま整形外科の病院に到着
ここで車から降りるのも痛くて一苦労

病院でレントゲンを2枚撮るのも
横になるのも姿勢を動かすのが辛い辛い
もちろん起き上がるのも

診察前は6年前の怪我が骨を折っていて
その繋がり方がおかしくて最近ヒビが入り
治りがけにまた負荷をかけてヒビがまた入りで癖になっていて
痛みが頻繁に起きるのかな?っと勝手な想像をしていました

診断結果は肋骨ではなく背骨に異常が見られて
丁寧に説明は受けたのでけど
専門用語は診察を受けた後にきれいに忘れてしまいました

要は骨と骨の間の形状が通常より狭くなっていて
また骨自体も竹みたいになっていて
なんじゃらという病名を言われたんだけど忘れました

その狭くなった箇所の神経を圧迫して痛みが走っているのでは?
との診断でした

つまり今回の痛みの原因は
骨が折れているのでも筋肉痛でもなく
骨の変形によって神経が圧迫されていて
何かの動作で神経を傷つけたか炎症して更に神経を圧迫しているのか
どちらにしても神経から来ている痛みでした


とりあえず一週間の経過観察で
その後の状態によってMRIやCTの検査を追加でするという話になり
痛み止めの薬(湿布薬と痛み止めの飲み薬と胃の保護薬)を
一週間分処方してもらい帰ってきました

痛みからして翌日の仕事はまず無理で
完全に直らないで出社してまた再発しても嫌なので
丁度2日休めば土日の休みなので
2日間休むことにしました

また神経が関係していたのでビタミン剤を勝手に飲んでいます
これは神経を修復するのにビタミンB12が有効で
以前神経を怪我した時に今回行った病院でも処方された成分


追記:
13日の翌日
朝はまだまだ痛みがありましたが
早退した日の朝と比べて
痛みは同等かちょっと上というレベルです

その日の内でも徐々に痛みは無くなってきています

14日

痛みは早退した日より無くなっていて
痛む箇所はまだ違和感があり痛みも走りますが
体や腕はほぼ普通に動かせるくらいに回復しました
正直日常で普通なら仕事に行っているレベルです

吾輩もこれなら仕事に行けるなと考えましたけど
すでに休む事を前日に会社に伝えているので
そのまま休みます

また今日は咳をしても全く痛みが走りませんので
まぁこれで今回の投薬治療は終了で
今後はず〜と経過観察という所ですね
2019年04月09日 (火) 22:41 | ヘルスケア | 編集 |
昨年の健康診断で指摘されていた減量を
今年の健康診断前にこれまでに未体験の体調不良に襲われたので
健康診断後にやっと一念発起しました

このページはその経過をメモするページなので
随時投稿日は追記日に変更します

今年の秋に10/8名古屋から帰った夜にのみ
人生初の体重80キロオーバーの81キロになりました

そしてこの頃から気温も下がり
背中から首にかけての肩こりがひどくなりました
この症状はこれまでも軽微な物であったのですが
数年に一度寒い時期に痛みで仕事が出来ないほどに重症化して
整形外科で痛み止めもらったりしていました

今回は症状は若干違いますがこれが原因で
高血圧か血行障害が起きているのか頭痛もして
2日連続で午後から鎮痛剤を飲む事や
他にも早退を1回しました

夏場熱中症対策で水分補給を相当していましたが
その時に飲んでいた糖分も多かったと推測
秋になり水分摂取量は減りましたが
その後それまでほぼ毎日排便していたのに便秘気味になり
最近では便も細くなりすごく粘度の高い水に沈む便で
大体3〜5日の排便になってます

昨年の健康診断にて血糖値の指摘を受けてましたが
その後も体重が増え続けて
最近尿にも泡立ちが目立つようになり
今年の健康診断結果はまだ出ていませんが
尿検査の時に糖尿の項目がマイナスでは無くプラスマイナス±になっていました

先に書いた血行障害も血糖値が高くなった事が原因の一つだったのだと思います

後一度だけですが初体験で
視界の右上隅にガラスに水が横に流れているようなぼやけが見えてました
これは約1時間だけでしたが右目左目どちらかという訳では無くて
片目側で見てもどちらも同じ症状でこれには焦りました

これは緑内障というのもありますね

というわけでこのまま放置していると「まじでやばい感」がしまして
10/22 健康診断を受けた今に昨年の健康診断検査表を確認してやっと一念発起しました

昨年の健康診断で経過観察の指摘の受けていたのは
高血糖123mg/dl、中性脂肪高値265mg/dl、腹囲高値94cm、肥満
共通している指示は体重減少してくださいでした

ただ中性脂肪値は30代の時からすでに指摘を受けて
一時は通院して投薬治療もしていましたが
減量もして投薬しなくても良いレベルにまで治ってましたが
あれから十何年!ですね

[READ MORE...]
2019年03月22日 (金) 23:30 | ヘルスケア | 編集 |
今週になって就寝中の深夜に喉の違和感から目が覚めてしまう症状が現れました

最近は春の時期のみに起きる咽頭炎の様です

鼻うがいをすることによって
以前より症状は軽微になったのですが
それでも毎年春にまだ再発します

初日(20日深夜)は何とかそのまま寝ました
この時はまだ咽頭炎とは考えず

2日(21日深夜)は深夜にのど飴をなめて紛らわします
ここで咽頭炎の再発と考えました

そして3日目(22日深夜)に鼻うがい(「霧滴微粒化ミスト吸入」法)をします
2日目と同様に違和感が現れてアメを舐めます

今夜も鼻うがいをしてから寝たいと思っています
2019年03月08日 (金) 21:24 | ヘルスケア | 編集 |
調べた限りでは2012年の春からリピートしている
美味しさは元気の源 【自然の館】の
完全国産100% 未来雑穀21(二十一穀米)+マンナンですが
いつも年二回春と秋に1kg1000円送料無料のセールの時にまとめ買いしています

\今なら半額以下/ 未来雑穀21+マンナン 1kg(500g×2)
完全 国産 雑穀で栄養・健康 お試しセット雑穀ご飯 送料無料
by カエレバ


今年もそろそろまとめ買いに時期なので確認してみると
以下のような案内が出ていました

ーーー
お客様へ大切なお知らせ
 平素より当店をご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。 この度、2019年3月31日をもちまして日本郵便が提供する「ゆうメール」での 食品の配送サービスが廃止となります。それに伴い新しい配送方法として 「ゆうパケット」(※ポスト投函、追跡可)に全面的に切り替えを行います。

 誠に勝手ながらこれに合わせて、 2019年3月下旬ごろより随時、一部商品の販売価格の見直し、内容量の見直しを行う運びとなりました。

 今までも複数回の契約運賃の値上げがありましたが、原料原価の見直しや生産性の向上などで維持・吸収を行っておりましたが、 今回の大幅値上げは当店の想定を遥かに上回る結果となり、送料及び商品価格の改定を急遽、お客様へお願いするに至りました。
 お客様には大変ご不便ご面倒をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますよう心よりお願い申し上げます。

2019年3月吉日 自然の館 スタッフ一同
ーーー

完全国産100% 未来雑穀21(二十一穀米)+マンナンがこの対象商品なのかは
確認できませんが今回は多めにまとめ買いすることにしました

購入のタイミングによって
割引クーポン等が利用できるので
楽天市場とYahooショッピングのどちらかで購入していますが
今回は楽天市場で2つのクーポンが使用できました

2回に分けて合計7kg7,000円分からクーポンで300円引きで注文しました
2018年11月09日 (金) 20:42 | ヘルスケア | 編集 |
家に何故かあったオリーブオイルを前日の夜に
便秘改善の為に15ml位を飲んでしまい無くなったので
今日の仕事帰りに業務スーパーへ向かいます

店の商品棚で色々な商品を手にして悩みましたが
結局ガルシア・デ・ラ・クルス社
ガルシアエクストラバージンオリーブオイル ペット 1000mlにしました

購入価格は798円(税別)で500g298円で販売している
安い別商品とちょっと悩みましたが
結局最初にチェックしていた商品にしました
業務スーパー オリーブオイル

とりあえず一日30mlを飲む予定でいるのでこれで33日分です

ガルシアエクストラバージンオリーブオイル ペット 1000ml
by カエレバ

2018年11月04日 (日) 12:08 | ヘルスケア | 編集 |
最近気になるオリーブオイル

最近便通が悪かったので家にあった未開封のオリーブオイルを開封して
使用しました
まぁ一日20〜30mlの使用を目安にしていたのですが
家にあったボトルは日本メーカーの70ml物でした

これは追加で購入しないといけないかもしれないと
週末からネットで調べ地元のお店の調査もしました

まず毎週行くスーパー
大阪屋 オリーブオイル



次に業務スーパー
業務スーパー オリーブオイル

業務スーパー オリーブオイル

日本国内向けの商品は外国商品よりも甘い基準で
エクストラバージンオイルと表記できるので日本製を含めて購入対象外

なるべく外国製で日本向けのラベルが貼って無い
(ラベルとは別に貼ってある輸入元のシールは別)
エクストラバージンオイル表記の商品を選びたいです

特にスペイン産はオリーブオイル以外を混ぜると
オリーブオイルと表記して販売できないルールがあるとかで
外国産の全てが日本より厳しい表記基準なのかは不明ですけど
スペイン産を選ぶのも良いかもしれません

一応エクストラバージンオイルを選ぶ判断基準としては
以下の商品説明が多くある商品を選んだ方が安心度は増します

・低温圧搾法(コールドプレス製法)
・酸度0.8%以下
・オーガニック認証マーク
・遮光性ボトル(ガラス製ならなお良い)

とりあえず事前に調べていたガルシアのエクストラバージンオリーブオイル 1Lですが
送料分を加算すると業務スーパーの方が安く手に入る事が分かりました

吾輩の場合は、便秘解消が主目的なので
普通のオリーブオイルでオレイン酸の量が重要なので
量が同じならば問題ないと勝手な判断をしました

最後に紹介した判断基準は味の好みは全くの別物ですので
最後には自分の舌にあった商品を長く使用された方が良いと思います

ガルシアエクストラバージンオリーブオイル ペット 1000ml
by カエレバ

[READ MORE...]
2018年11月03日 (土) 16:44 | ヘルスケア | 編集 |
コレステロール値は正常だけど
中性脂肪値が高い吾輩


これまで勘違いしていたかもしれないのが
中性脂肪値を上げるのは油のとり過ぎが原因だと思っていましたが
中性脂肪値を上げるのは油ではなく炭水化物です

油をとり過ぎると肥満になります。
肥満はそれだけで中性脂肪値を上げる原因になるので
「油のとり過ぎ→肥満→中性脂肪値上昇」と肥満を介して中性脂肪値を上げることになります

なので油に限らず炭水化物、脂質、たんぱく質、アルコールはエネルギー源になるので
これらをとり過ぎて肥満になれば中性脂肪値は上がります

中性脂肪値が高くて肥満の人は
食べ過ぎや運動不足に気をつけて、まず肥満を解消しましょう


一方、中性脂肪値が高くて肥満でない人は
炭水化物やアルコールのとり過ぎを疑う

肉は量をとり過ぎない脂肪の多い部位を避ける
肉を食べる回数を減らして魚を食べる回数を増やすなどで
たんぱく質はキープしつつ飽和脂肪酸の摂取量を減らすことはできます

一方、植物油や魚の油に含まれている不飽和脂肪酸は必須栄養素なので一定量をとる必要があります
魚や揚げ物サラダのドレッシングなどは控えることはありません
ただし、適正エネルギーの範囲内でです
2018年10月29日 (月) 15:30 | ヘルスケア | 編集 |
TBSの健康番組「名医のTHE太鼓判!」の3時間スペシャルで
血糖値スパイクを改善する効果が期待できる高野豆腐が紹介されていました

高野豆腐には「レジスタントプロテイン」というたんぱく質が含まれていて
高脂血症や食物繊維が多いので腸にも良く免疫力をあげる
そして血糖値が下がるという効果があるとされています

食べ方は高野豆腐を1日1枚食事の前に食べる!

たったこれだけです

これなら簡単と言うわけで早速スーパーで高野豆腐と
サバ缶イワシ缶サケ缶を購入してきました

高野豆腐は10枚で200円前後が相場みたいです

つまり1日あたり1枚20円ですみます

今日からしばらく一日最低一枚高野豆腐と
仕事がある日の朝食は雑穀米と魚の缶詰を頂き
夕食後の間食はしない

効果確認は実施前の数値は今月受けた健康診断からとして
後日献血に行ってその結果から比較したいと思います
2018年10月28日 (日) 00:59 | ヘルスケア | 編集 |
林修の今でしょ!講座で
サバ缶とイワシ缶とサケ缶はすごい!という番組をしていました

今年の健康診断後に診断の結果はまだ出ていませんが
血糖値や糖尿がやばい感がしたので減量を決意しました

そこで偶然みたこの番組

減量中にこの缶詰をローテーションで夕食に取ろうかと考えたりしています

サケ缶
・アスタキサンチン
 体の酸化防止
・さけ缶×油 サケ缶×トマト
 抗酸化Wの効果

調理例 ブロッコリーとサケ缶のオリーブオイル炒め
    サケ缶とトマトのサラダ

イワシ缶
・血管の老化を防ぐ
 EPA(血栓防止)&イワシペプチド(血圧上昇を抑制)が豊富
・イワシ缶×梅干し
 血流を良くするパワーアップ

調理例 イワシ缶の梅煮、イワシ缶×梅干しの炊き込みご飯

サバ缶
・骨を老けさせない
 骨(カルシウム)が多くカルシウムの吸収を助ける血合(ビタミンD)が多い
・脳を老けさせない
 DHAが豊富に含まれている
・肥満を予防(脂肪燃焼効果)
 EPA&DHAが痩せるホルモン(GLP-1)の分泌を促進

調理例 サバサラ(サバ缶×マヨネーズ×玉ねぎ) 好みで醤油を 骨折肥満予防
    サバ缶と根曲り竹の味噌汁(サバ缶×根曲り竹×味噌) 肥満予防
    ひっぱりうどん(うどん×サバ缶×納豆) 骨折予防

サバ缶は栄養価が高い10月から12月の旬の賞味期限(製造日の3年後)を選び
効率的に摂取できる朝に食べると良い

まぁ3種の缶詰を頂くのが相乗効果が期待できベストですが
サバ缶だけでも良いかもしれないですね


さらにお茶

・血管の詰まりに良い作用があるのは緑茶
 悪玉コレステロールを減らす作用
 緑茶は一日5杯以上10杯くらいを目安に
 先に湯飲みにお湯を入れて少し冷ましてからお茶を入れる方が効果的
 トクホ緑茶は一日1本を目安に
 食後3時間後に緑茶を飲むのが理想的

 飲む以外ではお茶殻の茶葉を食べるのが効果的
 茶殻チャーハン、スムージー、お茶がら×鰹節×ポン酢、茶殻の天ぷら
 ティーパックや寿司屋で出される粉末化にしたお茶もさらに効果的で
 鉄分の吸収を抑制するので貧血の方は一緒に摂らない

 水出しは別にリラックス効果がある


・睡眠に良いお茶は麦茶
 麦茶の香りでリラックス効果
 温かい麦茶で就寝前に1杯程度を目安に


・血糖値対策に良いお茶は玄米茶
 W効果(玄米のガンマオリザノール×緑茶カテキン)で血糖値を下げる働き
 血糖値が上がる食前に飲む

 オススメレシピ 玄米茶を使ったお茶漬けで血糖値の上昇を抑えてくれる


・毛細血管に良い働きがあるのはルイボスティー
 毛細血管の壁を剥がれにくくする


・腸に良い働きが期待できるお茶はどくだみ茶
 腸のぜんどう運動を促進し毒素を排出する作用


他に紅茶には抗ウイルス効果、烏龍茶は脂肪を分解して中性脂肪を減らす効果が期待される
2018年10月06日 (土) 11:06 | ヘルスケア | 編集 |
アレルギー体質の吾輩

ベルトや靴下での体の締め付けやハウスダスト系と
猫カッフェでの猫アレルギーは以前から自覚していますが
最近よくそれ以外の蕁麻疹が出ます

よくよく考えてみると
いつもでは無いのですがコーヒーを飲むと足首が痒くなってきて居る様な感じです

今朝も朝食と共にコーヒーを頂いたのですが
その後から足首が痒くなってきました

まぁ前日足首を締め付ける靴下を履いて日中仕事をしていたので
家に帰ってから足首の痒みはでていましたので
出やすい体質になっていたのは事実です

まぁ刺激物の摂取をやめろという事ですが
やめられないものもあるのも事実です💦

とりあえずコーヒーは今後ちょっと注意が必要でなるべく控える様にしてみます

そこで痒くなった時の対応として
常備して使用して居るのが抗ヒスタミン錠でして
吾輩の場合購入したい時にネット注文で
送料込みで一番安く手に入る所で購入しています

手持ちの物がそろそろ無くなってきたので
今回も成分が全く同じの
皇漢堂製薬 抗アレルギー錠「クニヒロ」 110錠と
第一三共ヘルスケア アレルギール錠 110錠を比較して注文しました

【第2類医薬品】抗アレルギー錠「クニヒロ」 110錠
by カエレバ


今回はAmazonにて2000円以上送料無料縛りの関係があり
¥801を3個で合計¥2,403にて注文しました

これまで大体1年間で110錠を服用して居るので
これで大体3年分ということになります

届く薬の使用期限が気になりますが
現在飲んで居る物は一年前に他店で購入したもので使用期限が2020年8月なので
回転の早いAmazonでこれより古い物が在庫として眠って居るとは思えないので勝手に大丈夫かと
2018年01月27日 (土) 17:25 | ヘルスケア | 編集 |
以前から購入して居た
えがお 黒酢黒にんにくですが
昨年の秋から他の食品のお試しで購入を保留して居ました

とりあえず定期購入の配達日を度々延期するのも手間になってきたので
解約することにしました
まぁ長年使用していましたが実感が無かった事もあります💦

その前に貯まっていたポイントで
スープに交換し定期購入を解約したのですがその商品が届きました
ちなみに定期購入を解約しても
えがおの会員なので解約後に交換しても全く問題なしです
えがお 交換商品

ちなみに北海道産とうもろこしのスープ
製造元エム・シーシー食品のネット通販で226円 (税込)で販売されて居たので
2つで450円位の商品となりますかね

2018年01月13日 (土) 18:10 | ヘルスケア | 編集 |
昨年「高価な美容液より、ヒルドイドのほうが美肌効果が高い」と話題になったヒルドイド
ヒルドイド

ただしヒルドイドは医療用医薬品なので実際に処方してもらうには
ヒルドイドソフト軟膏25gを1本もらうためにかかる自己負担額は
70歳未満で3割負担の人で25g1560円になります

「「ヒルドイド」を美容目的で処方してもらうのは違法だ」より

もちろん診療の時に先生にお願いして多くのヒルドイドを出してもらえれば
その分単価は安くなります

しかし美容目的で使用する方が多くなり処方してもらう事自体が難しくなっています


それでは個人輸入を利用したらどらくらいで購入できるかと調べてみると
オランダ屋で1本1,970円となり3本で3,861円


そんなに魅力で無いと思われるかもしれませんが
まずヒルドイドは25gで
ヒルドイドフォルテクリーム(HirudoidForteCream)は40gです

成分・含量(1g中)もヒルドイドがヘパリン類似物質 3.0mgですが
ヒルドイドフォルテクリーム(HirudoidForteCream)は
ムコ多糖体多硫酸エステル (ヘパリン類似物質) 4.45mgと多く含まれています

同じ会社の商品では無く同じ成分では無いですが単純に
ヒルドイド25gにはヘパリン類似物質が75mg
ヒルドイドフォルテクリーム40gには178mgで2.3倍の量が含まれています

1本で比較すると1円あたりヘパリン類似物質が
ヒルドイド 75mg/1560円 0.05mg/円
ヒルドイドフォルテクリーム 178mg/1970円 0.09mg/円

つまり1.8倍多く含まれていますので
実質病院に行って購入するよりコスパが良くすごくお得になります

もちろん受診してさらに薬局で調剤してもらう時間も無くなりますので
レビューを確認の上一度お試ししてはどうですか?
2018年01月13日 (土) 16:46 | ヘルスケア | 編集 |
昨年あたりから猫と遊んでいるとアレルギーが出るようになったので
猫と遊ぶときはマスクとアレルギー薬を飲んで行くことにしたのですが
それでも遊んでいる最中に
鼻はムズムズしてかゆくなったり水みたいな鼻水が出たり
呼吸が苦しくなったりしてきます

これまで街の薬局で購入した一日一回一錠を就寝前に飲むアレジオン5mgを
猫と遊ぶ前日の就寝前に服用して
さらに症状が出た時には点鼻薬や抗ヒスタミン剤を服用していますが
残りも5錠になり新たなアレルギー薬が必要になりました

ネットで調べるとザイザルが良さそう
眠気はこれまでと同等で効き目がこれまでより強く期待できます
アレルギー薬の特徴アレルギー薬


個人輸入代行のオオサカ堂にて
送料込みでザイザルジェネリック5mg(Crebros)5mg20錠入りで1,460円

今飲んでいるアレジオン5mgは
地元の薬局で20日分を1,580円で購入しましたので
今回60錠分(3,215円)を注文しました
------------------------------------------------------------
ザイザルジェネリック5mg20錠 3箱
3266円 × 1個 = 3266円
------------------------------------------------------------
現金割引:-300円(新春初売りお年玉キャンペーン)
------------------------------------------------------------
日本円合計:2966円+振込み手数料(ゆうちょ銀行216円)
------------------------------------------------------------
振込み手数料を含めた合計で3,182円でしたので
薬局で買うより20日分多く購入できた事になります



我輩花粉症の症状はあまり自覚が無いのですが
この商品のみ動物アレルギーの症状にも効果があることが表示されていたのが購入を決めた理由の一つ
さらに通常1日一錠5mgの服用ですが最大で10mgまで服用可能なので
症状によって量を増やすことも可能です
---
当商品は、効果が長時間持続する抗ヒスタミン剤「ザイザル」のジェネリック薬です。

ヒスタミンH1受容体の働きだけを強力に阻害して、花粉症を含め アレルギーによるクシャミや鼻水、じんま疹、皮膚のカユミなどに有効です。
アレルギー性鼻炎、じんましん、そしてペットブームと共に増加している動物アレルギーの症状に優れた効果を示します

比較的速効性が高く、服用後まもなく効果がでてきます。また、持続性もあるので、24時間安定した効果が持続します。

花粉症では、予防的に花粉の飛び始める直前から開始することにより、シーズン中の症状が軽くて済みます。
---
5日に注文した代金を振り込んで13日の商品が届きました
ザイザル錠

使用期限は2020年2月でページ紹介に出ていた使用期限と同じ
購入時に使用期限を確認して注文できるのも良いですね

現在79kg
2017年12月09日 (土) 21:03 | ヘルスケア | 編集 |
昔から飲むヨーグルトを飲んでいたんですが
今ひとつ効果が実感できずに惰性で飲んでいました

11月初めに名古屋に行った時に
立ち寄ったコンビニでふと飴を購入しようとして
この「たたかう乳酸菌」というのを目にして買ってみました
たたかう乳酸菌

カンロのど飴で有名なカンロの飴ですが
意外と癖も無いのど飴でした
ただ残念なのが個別包装されていない事でした

次の週に他の飴を見てみると
似たような「たべるシールド乳酸菌タブレット」というのを目にします
森永製菓が出しているもので
ネーミングのシールド乳酸菌というのになにか強さを感じて
お試しで購入してきました
シールド乳酸菌

個別包装されていて舐めた感じはヨーグルト味のラムネです
ただこれまで乳酸菌というワードだけで購入して来ていているので
この乳酸菌の効果をまったく知りません

購入してきた菓子袋の裏には
たべるシールド乳酸菌.comでのネット検索が紹介されていたので
検索して見てみます
シールド乳酸菌のひみつ | 森永乳業株式会社

シールド乳酸菌は、「免疫力を高める」

シールド乳酸菌を摂取させたマウスによる試験で、
インフルエンザ感染の症状が軽減される

シールド乳酸菌は、肺でのウイルス増殖を抑制する

また乳酸菌の可能性として「アレルギーの症状を軽減すること」も


「シールド乳酸菌」良いじゃん


ところが薬では無いので「3粒に100億個のシールド乳酸菌が含まれている」事しか情報が無く
実際1日どれ位の乳酸菌を採れば良いのか解りません

更に調べてみるとこちらのページがヒット
シールド乳酸菌とは?少ない数で効果を発揮できる応用力抜群の乳酸菌

ここに昨年は「たべるマスク」という名前で販売されていて
今年改名されたこのタブレットですが
1粒あたり33.4億個のシールド乳酸菌が含まれています。
1日に3粒食べればシールド乳酸菌の必要量(100億個)は補えることになります。


1日3粒で、袋には21粒入っているので丁度一週間分です

ここで先に紹介していたカンロののど飴も
同じシールド乳酸菌配合した『たたかう乳酸菌(ヨーグルト味)』だった事に気づきました(笑)

これならこの2商品をTPOに合わせて
使い分けして食べ分ければ飽きにくいですよね

という訳で現在毎日1日3粒以上を取っています

今後はカンロの「たたかうマヌカハニー」も試してみたいと思うこの頃です
たたかうマヌカハニー

マヌカハニーの効果・効能 | All About マヌカハニー

日本ではマヌカハニーには以下のような効果・効能があると考えられています

ピロリ菌、大腸菌、腸球菌、消化性潰瘍、化膿レンサ球菌などの胃腸疾患の改善
虫歯、口内炎、歯周病の治療・防止
喉の痛み、鼻のつまりの改善、風邪、インフルエンザの予防
整腸作用
ガンの予防・治癒
コレステロール値の低下
糖尿病の改善
副鼻腔炎の治療
創傷、切り傷、火傷の治癒
炎症を和らげる

吾輩コレステロール値が高い傾向が在るので
お菓子で予防できれば高いサプリメントとは
おさらば出来ますので是非試して効果があって欲しいです
[READ MORE...]
2017年10月21日 (土) 18:03 | ヘルスケア | 編集 |
先日注文したスルフォラファンが届きました

先週の金曜の夜に注文したのですが
土日はお休みで月曜日の発送となり
土曜日に届きました

クロネコの国際宅急便でした
スルフォラファン宅急便で届く

早速中を確認
スルフォラファン

書かれていた通り錠剤の大きさがすごいけど
これも他の方が噛み砕いて飲んでいるというのを読んでいたので
吾輩も噛み砕いて飲む

健康診断まで後10日で効果あるかな〜
2017年10月13日 (金) 22:51 | ヘルスケア | 編集 |
お盆を過ぎてからあれよあれよと言う感じで体重80kgになってしまいました

7月からDHA&EPAのサプリを飲みはじめました
その代わりに手持ちのオルニチンが無くなると飲むのを辞めました
そして同じく手持ちのクロレラが無くなり次第辞める予定でいるのですが
今現在まだ最後の一袋を飲んでいる感じです

また黒酢黒にんにくの定期購入も止めて
こちらも無くなり次第効果を見てから定期購入再開か決めたいと考えています

さて体重が増えた原因ですが
やはりオルニチンを辞めたのが1番可能性が高いと思います
同時に体調もあまり良くないです

何となくこのままでは今月の健康診断の肝臓の結果が怖いので
とりあえず受診日は3回在るので
その中で一番最後の日にして
新たなサプリメントを探して追加で注文しました

注文したのはブロッコリースプラウトエキス(スルフォラファン)です

実は今日
日本人の肝機能異常は30年前の3倍!「気づいたときには手遅れの肝臓」を積極的にケアするには?という
カゴメの記事を読んでしまいました💦

この記事がカゴメの提供だったんだけど
これ肝臓に良いじゃんという感じでした

カゴメが出している「スルフォラファン

スルフォラファンの効果は「カゴメ株式会社|40代からの肝臓ケアにスルフォラファングルコシノレート」を見ていただくとよく解ると思います

効果として期待できるのが以下のとおりですが
吾輩は飲酒を辞めましたので悪酔いは無いのですが
他の肝障害抑制、肥満抑制の効果にはすごく期待したいです

そして花粉症抑制
吾輩はスギ花粉症では無いのですが
他のアレルギーは持っていますので
アレルギーの抑制にも期待しています

そして

肝障害抑制
1.急性肝障害
静岡大学との共同研究では、発芽ブロッコリーを混ぜた飼料をラットに10日間摂取させ、その後、薬剤性の急性肝障害およびウイルス性の急性肝障害を起こさせたところ、肝障害を示す指標である血液中のAST(GOT)とALT(GPT)が、発芽ブロッコリーを摂取させなかった動物と比べてともに有意に低く保たれ、肝障害が抑制されたことがわかりました。

2.慢性肝障害
同じように慢性の肝障害に対しても、発芽ブロッコリーを摂取させたラットでは、血液中のALT(GPT)が有意に低く、AST(GOT)も低い傾向が見られました。
またどちらの実験でも、肝臓の解毒酵素の活性を調べたところ、発芽ブロッコリーを摂取させたラットで有意に上昇していました。これらの結果から、発芽ブロッコリーを日常的に摂取することで、肝臓の解毒作用が高まり、肝臓を障害から守ることが期待できると考えています。

花粉症抑制
東京理科大学薬学部薬学科との共同研究で、発芽ブロッコリーから熱水で抽出したエキスに花粉症を抑制する効果があることを、動物を用いた試験で確認しました。結果、ブロッコリースプラウトエキスの摂取により、スギ花粉抽出物の投与によって誘導される好酸球やIgEを抑制することで炎症反応を抑えることが明らかになり、花粉症を抑制する効果が期待できるということがわかりました。

悪酔い予防
米国ジョンズ・ホプキンス医科大学との共同研究により、肝臓の細胞において、スルフォラファンが、アセトアルデヒドの代謝に必要なアルデヒド脱水素酵素(ALDH)の活性を高めることが分かりました。
さらに、マウスを用いた実験により、スルフォラファンを1週間摂取した群は、摂取していない群と比較して、およそ2倍のスピードでアセトアルデヒドを分解することが報告されました。
これらの結果から、スルフォラファンの習慣的な摂取による、悪酔い予防が期待できると考えています。

肥満抑制
金沢大学医薬保健研究域附属脳・肝インターフェースメディシン研究センター との共同研究により、ブロッコリースプラウトの成分スルフォラファンが、脂の摂り過ぎによる肥満を抑制する可能性があることを、マウスにおける試験で確認しました。


これいい!とカゴメのスルフォラファンを注文
ポッチとなとは行きません(笑)

初回約31日分が2,314円(送料税込み)になりますが
次回から定期購入申し込みでも4,062円(送料税込み)で1日あたり131円となり高いのです


更にネットで調べます

楽天で【業界最安値挑戦中】ブロッコリースプラウトエキス(スルフォラファン) 250mg 60粒 3個セット」4,461円(送料税込)

1日2粒飲むとして計算上は3ヶ月分で1日当たり50円となり
これなら以前飲んでいたDHC オルニチン 100粒入り・20日分 658円(税込)33円/日に
近い価格ですのでここで注文しました

ポイントも使用し3,000円の支払いで購入したので実質1日33円でオルニチンと同じです

所が注文したもののこの商品のスルフォラファンの量がめちゃ少ない!
1日2粒飲んでも2mgしか摂取できない
これ効果あるのか!?

もう注文前に確認しとけよって話ですが💦

カゴメの商品にはスルフォラファンの量は書かれていないけど
SGS(スルフォラファングルコシノレート)30mgでこれが体内で分解されて
スルフォラファンになるらしい

定期購入を連続ではできないが休むことも出来るので
それを利用して
1日に3粒だけどこれを2粒にすれば1日あたり86円になる💦

あ〜なんてせこい計算(笑)

どちらにしてももう3月分を購入してしまったので
カゴメに乗り換えるにしてもその後ですがね
2017年07月03日 (月) 22:46 | ヘルスケア | 編集 |
前日の検索の結果
安さだけで続けていくのであれば
ビーティー楽天店の商品が第一候補になったのですが

DHA えごま油 オメガ3超勢揃いオールスターオメガ
180粒入り/180日分:1,980円(税込)11円/日
1粒1日あたり DHA+EPA含有精製魚油 300mg、他にDPA等

更に調べてみるとビーティー楽天店からDHA+EPAサプリが多種販売されていました
楽天市場でトップページからリンクが貼られているのは上記の一種類のみなのですが
以下の商品もこっそり販売しています

「DHA EPA えごま油 オメガ3 100%オイルdeオメガ3 64800mg【メール便送料無料】」
DHA 180mg EPA 180mg、DPA、えごま油、亜麻仁油、月見草油、オリーブ油、ココナッツオイル、マカダミアナッツ油、こめ油、ビタミンE

「DHA EPA オメガ3 72000mg【メール便送料無料】」
DHA 200mg EPA 200mgのみ

「オールインワンオメガ 54000mg【メール便送料無料】」
DHA+EPA 300mg、DPA、えごま油、亜麻仁油、月見草油、オリーブ油、マカダミアナッツ油

「オメガ3+ココナッツオイル 54000mg【メール便送料無料】」
DHA+EPA 300mg、DPA、ココナッツオイル 32mg、えごま油、亜麻仁油、ビタミンE

さてこれらの販売価格がなんと!12,960円 (税込) なんです

ところがこの商品は全てくまポンで今だと2,000円未満で購入できるのです
もちろん同じビーティー楽天店が取り扱っています

「DHA EPA えごま油 オメガ3 100%オイルdeオメガ3 64800mg【送料無料】」1,800円(税込)

「DHA EPA オメガ3 72000mg【送料無料】」1,800円(税込)

「オールインワンオメガ 54000mg【送料無料】」1,620円(税込)

「オメガ3+ココナッツオイル 54000mg【送料無料】」1,800円(税込)

勝手な想像ですが何か訳あり商品の在庫処分といった所でしょうか?

もしくは楽天で販売されている同様の商品は1980円で
商品説明で含有量54000mgが当社最高含有量と説明しています

でもくまポンの販売価格で楽天で販売すると色々問題が出るのかな?

まぁどちらにしても安く買えるなら良いわけで
この4つからどれを選ぶべきかでまた悩んでしまいます

純粋にDHA EPAのみ1粒あたり400mgの高含有物も選ぶか?
しかしこの高含有物の物はやめたほうが良いと思います
なぜならこの商品のみ酸化防止剤が入っていない様です
オメガ3は酸化しやすいので酸化防止対策がされているものを購入するべきです

なのでいろんな種類のオイルを配合した物を選ぶ事になり

含有物量重視で12種の健康油が含まれる
DHA EPA えごま油 オメガ3 100%オイルdeオメガ3 64800mg【送料無料】」1,800円(税込)が良いかな
[READ MORE...]
2017年07月02日 (日) 23:53 | ヘルスケア | 編集 |
サントリーのDHA&EPA+セサミンEXの無料サンプルを頂いたのでけど
実際これを続けるとなると1日あたり171円になりお値段的につらいです

まぁ無料サンプルで配布している分を
定期購入者が払っているようなものですよね

そこで何か他のDHA+EPA商品を探してみました

サントリー DHA&EPA+セサミンEX
240粒入り/約60日分:10,260円(税込) 171円/日
120粒入り/約30日分:5,940円(税込) 198円/日
4粒1日あたり DHA 300mg、EPA 100mg、セサミン 10mg、DPA 15mg
定期購入10%割引

大正DHA・EPA
5粒×30袋(約30日分):4,320円(税込)144円/日
5粒1日あたり DHA 400mg、EPA 200mg
一日分個別包装
定期購入10%割引

DHA えごま油 オメガ3超勢揃いオールスターオメガ
180粒入り/180日分:1,980円(税込)11円/日
1粒1日あたり DHA+EPA含有精製魚油 300mg、他にDPA等


DHAサプリのきなり
120粒入り・30日分:6151円(税込)205円/日
特別モニター毎月お届けコース 初回1,980円、2回目以降4,093円(税込)136円/日
キャンペーン初回4,093円(税込)2回目以降4,093円(税込)136円/日
4粒1日あたり DHA450.8mg、EPA49mg、他DPA、クリルオイル納豆培養エキス
定期購入33%割引

これで比較すると含有量や定期購入するなら
”きなり”が1日あたり136円で良さそうだけど
”DHA えごま油 オメガ3超勢揃いオールスターオメガ”も捨てがたい
DHA+EPA含有精製魚油 300mgと含有量が少ない感があるので
1日1錠の所を2錠飲んだとしても1日あたり22円ですよ

ではこれまでのサプリをどうするかですが
これまでは全て飲んでも1日あたり95円だったので
これはちょっと困り物ですね
長く続けるのが健康食品ですから
全部やめて”きなり”にするのはちょっと勇気が入りますがこれだと良い感じですね

DHC クロレラ 90粒入り・30日分 432円(税込)14円/日
DHC オルニチン 100粒入り・20日分 658円(税込)33円/日
えがお 黒酢黒にんにく 3袋90日分 4,353円(税込)48円/日

まぁDHA+EPAの効果もまだ現れていないので後20日ほど体と相談しながら考えてみますが
えがおの黒酢黒にんにくは次回の配達を12月にしたので
とりあえず”DHA えごま油 オメガ3超勢揃いオールスターオメガ”に切り替えて
10月の健康診断結果を見るかな
[READ MORE...]
2017年07月01日 (土) 18:19 | ヘルスケア | 編集 |
http://web-cache.stream.ne.jp/www11/kenko/40/aff/dha/id_af/img/ca14030316.jpg" width="500" height="">">

最近良くネットや新聞チラシやテレビでサントリーのDHA&EPA+セサミンEXが紹介されていて
その無料お試しモニターに先日申し込んでみたら
厳正な抽選の結果一万名に商品の発送を持ってかえさせて頂く
DHA&EPA+セサミンEXが昨日家に届いてました

やはり予想通りというか(笑)
これ確か応募締切が 2017年07月12日(水)23時59分までなのに
いつ抽選をしたのでしょう(笑)

調べると他のページで応募締切:2017年07月16日(日)23時59分までの
表示で同じキャンペーンもしていますし
これ常にしている感じしますね

つまり抽選という形式を取っているけど
実際は一万名分のモニター商品は限定で用意しているかも知れないけど
もしかしたら販売促進のためにこのような形で日常的にモニター募集をして
申込者全員にモニター商品を送っている事も考えられます

まぁどちらにしても通常価格5,500円+税の30日分の商品が
無料で試せるというのだから
ダメ元で申込んでいたのですが
応募締め切り前に商品が届いたのでやはり抽選はしないで
過去に申し込み履歴がないかの確認だけしているんじゃない?と思った次第です

さて届いた商品がこちら
DHA&EPA+セサミンEX

中はこんな感じでした
DHA&EPA+セサミンEX

どちらにしても最近疲れやすいというか
常に疲労感が在ったので
新たなサプリメントを探していたので
この機会にこれまで飲んでいたサプリ
えがおの黒酢黒にんにくDHC クロレラオルニチンは見直したいと思っています

とりあえずは最低90日は試すのが吾輩のやり方
薬ではなくあくまでも食品ですから
最低でもそれぐらい試さないと効果があるのかもわかりません

まずは定期購入している黒酢にんにくの次回購入予定日を
選べる最長の2017年12月30日に変更しました

そしてDHA&EPA+セサミンEXの残り2ヶ月分の購入ですが
240粒入り/約60日分(9,500円(税抜)を定期購入申し込みすると
10%OFFの8,550円(税抜)送料込みで購入出来ますが

ここでRebatesを経由して購入したら
2017/10/06までは購入金額の20%分が楽天スーパーポイントで戻ってきます
つまり実質7,600円(税別)で購入できます

リンク先にも書かれていますが
ここで定期購入を申し込んでしまうと
初回分のみの適用になるのでご注意

ポイントバック対象条件
対象外 「定期お届けコース」をご注文の場合は、注文時の初回購入のみポイントの対象となります。送料,消費税はポイント対象外です


吾輩の場合7月からのお試しなので
今月中に240粒入り/約60日分(9,500円(税抜)を申し込んで
良ければ9月中に再度お試しで240粒入り/約60日分を購入して
その後に定期購入申し込みという感じになります

ただしそれまでにRebatesのキャンペーン期間が延長になれば
キャンペーン期間中はその都度購入した方がお得になります
2017年06月12日 (月) 17:17 | ヘルスケア | 編集 |
上咽頭炎が復活してしまい
以前購入したトラネキサム酸の残りでは足りない感じがして
追加で以前購入した所で再注文しようとすると
品切れ

そこでどこか他の所で注文しようと探した結果
タイ製 トラミック TRAMIC 500mg 200錠 トラネキサム酸 5,645円を発見
日本製では無いけど価格重視!

前の所では
トラネキサム酸錠 500mg「YD」:100錠 : 2,730円でしたが
こちらでは100錠当たり2822.5円となり1万円以上注文で送料無料ということで
2つ注文しました

確認メールでやっと支払金額がおかしいことに気がついて
どうやら買い物かごに2つを追加で入れた前に
1つを買い物カゴに入れたままなのを忘れて注文してしまい
結果3つの注文になってました

げ〜っ!合計で600錠!
ということは
大体2年半位の使用量を注文してしまい消費期限も気になるし
関税も掛かるかもしれない💦

購入サイトに関税が掛かるかもしれないので分納をお願いした所
この量なら全く問題無いという返答でした

それでも届くまで消費期限と関税が掛からないか心配でしたが
5/31夜の注文で今日届きました
心配した関税も掛からず家に届くまで12日かかりました
お薬館_トラネキサム酸

お薬館_トラネキサム酸_外観


薬の消費期限も2000/1/5の箱が4箱
2000/4/24の箱が2箱で2年半からほぼ3年の消費期限で
こちらも一安心だけど今現在上咽頭炎の症状が治まっています

う〜む。。
前回購入した分がまだ残っているしやはり600錠はちょっと多いな

お薬館_トラネキサム酸_消費期限

お薬館_トラネキサム酸_薬

もしこのページを見られてトラネキサム酸がご入用な方は
トラミック TRAMIC 500mg200錠 トラネキサム酸 5,645円分を
送料込みで5,000円でお分けしますがいかかでしょうか?
薬の消費期限が2000/1/5の方を2箱(100✕2箱=200錠分)でお願いします

助けると思って
とりあえずコメント欄にて管理者にだけ表示を許可するで
吾輩にメールアドレスを教えてください
2017年05月18日 (木) 18:56 | ヘルスケア | 編集 |
昨年の春から上咽頭炎の根絶に吸入器とトラネキサム酸を飲んで
その後症状が出無くなり吸入器とトラネキサム酸を辞めていたのですが

5月になって深夜に喉に違和感が出てきました
以前と同じくアメを舐めて紛らわしています
ただ以前より症状は軽いです

それと同時に吸入器とトラネキサム酸もはじめました

まぁ上咽頭炎なのか最近の寒暖の差による体調不良から来ているものか解りませんが

体重は75キロ台になった
2017年03月17日 (金) 23:59 | ヘルスケア | 編集 |
10日の金曜の朝に喉の違和感を感じつつも出社

仕事中に節々が痛いような熱っぽいような感が出てきて
その時はロキソニンを飲んで騙してその日の仕事を終了

家に帰って確認すると37.8分でした
このときは風邪と思い
トラネキサム酸と吸入器で喉を潤してうがいもして
睡眠前には再度ロキソニンを飲んで就寝

11日
翌日も微熱が続き最悪だったのが
土曜日の日中が
体を動かすのが一番辛くて病院に行けなかったこと

熱も夜に最高で38.8分まで上がったけど
解熱剤ものみ就寝

12日
朝には熱も下がり汗もびっしょりかいたので
平熱に戻りこれで一安心と
思っていたのですが昼には38.0度に逆戻り
38度台になったら解熱剤を飲んで対応してました

このあたりから腰も痛くて辛かった

13日
朝に計ると38度で病院に行くの即決定!
開業時間に合わせて家を出て
病院で熱を測るともう37.2度まで下がっていました

インフルエンザの検査をされて
人生初のインフルエンザと診断されA型でした

その後薬を処方されて
インフルエンザの説明を一般の方とは別の部屋で
隔離されながら受けてから薬局へ

薬局で処方されたインフルエンザ薬 イナビルを
その場で服用して帰宅
インフルエンザの治療薬はこの一回で終わりです

会社に連絡を取り
うまくすれば金曜に出社できる可能性もあったけど
病院からできれば最低5日間は自宅で安静したほうが良いと
言われたので今週は仕事を休むことにしました

ネットでイナビルを調べると
”インフルエンザの発症から48時間を経過して投与した場合
薬の有効性を裏付けるデータは得られていないのが現状”と
在るので効果があるのかちょっと微妙

更にこれで熱が下がるのかと思えば
午後からまた熱が38度台に逆戻り
今回は頂いた解熱剤を飲んで就寝

まぁこの薬の短所にまれに熱が再発する事が在ると在ったので
吾輩はそのまれにあたったんだ感

14日
正確には深夜から体調が楽になった感が在り
朝の体温も36.8分で大分良くなりました

後は快方に向かいました
17日まではなるべくベットでおとなしく横になりながら
観ずに溜まっていたアニメを見てすごしました


後で考えると11日に
もしくは体調に異変を感じた10日の仕事帰りに
病院に行っていればと思います
ただ初期状態だとインフルエンザの検査でも反応しないことが在るみたいです

まぁその時はインフルエンザとは全く思っていませんでしたから仕方がないのですが💦
2017年01月08日 (日) 21:40 | ヘルスケア | 編集 |
今現在飲んでいるサプリメント等

1日あたり
えがお 黒酢黒にんにく 2錠
DHC オルニチン 5錠
DHC クロレラ 3錠

疲れを感じたときのみ
皇漢堂製薬 新ネオビタミンEX 2~3錠


オルニチンは昔から肝臓が弱いので
クロレラは体調不調だったので

お盆に負った足の神経麻痺は完治したので
ビタミン剤は疲れを感じたときのみの戻しました

トラネキサム酸は上咽頭炎を完全に直す(根絶する)為に
飲んでいましたがその後症状が出ず辞めました

体重78キロ
2017年01月07日 (土) 16:15 | ヘルスケア | 編集 |
昨年10月の健康診断で予想通り肝機能の異常を指摘されました

30代前半から指摘を受けていて
病院で治療も受けましたが
我輩の場合は体重増加が原因なので
今は体重の増加に注意して
肝臓の機能補助にオルニチンを摂取しています

ただ今回の体重増加が前年の健康診断より
5キロ増加で尋常じゃないんです

ただ健康診断前の9月にアレルギーで
体調を崩して薬を飲んでいたことも
原因かもしれません

まぁこの原因はスイーツ系の食べ過ぎなんだけど
加齢と共に新陳代謝も落ちているせいか
昨年3回香月堂アウトレットに行きましたが
その度に太っていきました

秋に77キロ台だった体重は
年末年始には78キロ台に

やばいとりあえず痩せないと
2016年11月12日 (土) 17:28 | ヘルスケア | 編集 |
楽天のポイントが在ったので
時期的にも空気が乾燥してくるので
何と無く加湿器が在っても良いなって感じで
超音波加湿器 uruoi+(うるおいプラス)4Lタイプ
ポイントで衝動買してしまった

ただ後で考えると無駄な買い物だった事に気づきました

超音波加湿器 uruoi+

購入時にオプションのケアセットで
水質浄化カートリッジ(1,000円)とクリーニングセット(600円)も
後でバラでの購入だと計1,600円の所800円で
800円のお得というのにつられて購入しました

他に除菌タイムというのも出ていましたが
こちらは後日必要と思えば
通販で同様の効果の商品を買えばよいということでパスしました

ところが届いた商品のカートリッジもクリーニングセットも
正直な所必要無しで高い買い物でした

カートリッジのセラミック鉱石は定期的に洗浄を繰り返せば
飲用に使用する水道水を使用している訳で
普通に使用していれば汚れる訳が無い

クリーニングキットも専用洗浄剤10gが12袋とブラシのセットですが
こちらは本体に専用洗浄剤が1袋とブラシが標準で入ってました
専用洗浄剤も成分はクエン酸なので
手元に洗濯や掃除用に常備している物が在り購入の必要なしでした

まぁそれでも本体価格が送料込みで2400円 (税込 2,592 円)という
他のショップで同じ機種を買うよりも激安価格だったので
購入した訳なので(Amazonでは本体3980円、カートリッジ800円、クリーニングキット1000円で)計5780円ですが
今回はセットで3456円という価格でした

Amazonで確認するとしばらく使用していると
ファンから異音がしてくるそうで分解してグリスを塗る等の対応が必要みたいですが
このお値段ですし納得できます

実際の動作音は購入直後の動作確認ではファンの回っている動作音は全く聞こえません
ミスト量最大で超音波で波打つ水の音が聞こえるくらいです

商品には全く問題無しでした
超音波加湿器 uruoi+

では何が必要の無い無駄な買い物だったかというと
加湿機能付きの空気清浄機をすでに持っていること(笑)

更に吾輩の住む富山県は全国一湿度の高い県でして
年平均湿度も79%とか77%とか
今回購入した商品にも室内の湿度が70%以上の場合は
充分に加湿されており加湿の必要がないと書かれています

富山で湿度70%を切るのは4月だけで
これからの冬場は80%台で年間の湿度のピークの時期
確かに暖房している室内では湿度も違いますけど
あんまり必要が無いかもしれません
2016年09月03日 (土) 16:19 | ヘルスケア | 編集 |
これまでDHCのオルニチン
DHCのネット通販もしくは名古屋に行った時に
DHC直営店にて購入していたのですが
今日地元のドラックストアにて
ふとDHCの商品陳列棚を見てみると
オルニチンが置いてありました

ところがその値段が問題です
20日分で658円(税込み)
オルニチン

今まで2個セット計60日分を2095円(税込み)で購入していましたから
地元で20日分を3つを購入した方が1974円と安くてお得でした

いや〜今まで気づかなかったっす

これならオルニチンは地元で購入して
クロレラは通販だと3000円以上購入しないと送料がかかるので
名古屋に行った時に直営店で購入した方や良さそうです

2016年09月03日 (土) 11:08 | ヘルスケア | 編集 |
今現在飲んでいるサプリメント等

1日あたり

えがお 黒酢黒にんにく 2錠
DHC オルニチン 5錠
DHC クロレラ 3錠
皇漢堂製薬 新ネオビタミンEX 3錠
トラネキサム酸錠500mg 2錠

オルニチンは昔から肝臓が弱いので
クロレラは体調不調だったので
ネオビタミンはこれまでは疲れた時のみだったのですが
お盆に負った足の神経麻痺の治療の為
トラネキサム酸は高自覚症状は出ていませんが
上咽頭炎を完全に直す(根絶する)為に
現在飲んでいます


やめたサプリメント
DHC α−リポ酸 

効果の実感が無く時々喉が焼けた様な感覚があり(これが効果だったのかも(^_^;))辞めました
2016年08月20日 (土) 23:59 | ヘルスケア | 編集 |
今日も4日連続で足の治療へ

10時までに終わりたいので
9時前に病院へ
いつもどおりの静脈注射と低周波治療で490円
予定より順調に進み25分程で終了!

足首の方も微妙だけど動くようにはなってきたが
無理に動かそうとすると足首に痛みが走ります

2016年08月19日 (金) 23:59 | ヘルスケア | 編集 |
治療3日目

9時半位に病院に着くと
初日と2日目の違い待合室に人が全く居ない

まぁ初日はお盆明け
2日目は午前中のみの受付で
今日は全日の受付なのでこんな感じなのかな

今日は足にしている湿布が週末でなくなりそうなので
先生に出してもらおうと受付でお願いすると
先生の診察してもらわないといけないということで
待ち時間も無く予定外の診察へ

先生から症状を確認されて
順調に回復しているということで
この調子で治療していこうということで
湿布を欲しいと先生に告げると
必要無いと言われてしまった(^_^;)

その後リハビリ後に処置室でしてもらう予定だったのに
診察室で静脈注射もしてもらい
その後にリハビリ室へ

リハビリ室で10分程待ちましたが
それでも順調に進んでしまい
10時前に支払いも終了
2016年08月18日 (木) 21:06 | ヘルスケア | 編集 |
昨夜就寝前までに
これまで全く上に上がらなかった指先が微妙ながら動くようになりました
足の比較

それでも今朝も階段の下りは全くダメで
両手も補助で使いつかまりながら
左足をひとつ下の段に置いてから
右足を同じ段に置く
右足に重心にした左足をかばいながらの降り方

指先の方は順調に回復していると実感できますが
まだ足の甲のしびれとむくみはあるし
足首の方はまだまだ回復の兆しは全く無し

朝食後に処方されたビタミン12の薬に
更に手持ちの市販品のビタミン剤を飲んで
今日のリハビリをどうしようかと考えるが

ず〜と家にこもったきりなのも何だし
結局今週はなるべく行く事にしました
そして可能ならば昨日してもらったビタミン注射もお願いしたいと思います

病院の受付が本日は午前中のみなので
昨日と同じく混んでいるかなと思いつつ
時間をずらして10時過ぎに病院へ

受付で神経障害を改善するビタミン注射も希望する事を伝えて
先にリハビリ室へ

順番待ちで10分程待たされる
その後10分の低周波治療

この時に足に負可をかけてよいか聞いてみたのだけど
まだもう少し待ったほうが良いとの説明

前日同時に3箇所と思っていたのですが
今日確認すると同時に4箇所計8つの電極が足についていました

リハビリ終了後にビタミン注射の指示を受けたので
次に処置室前へ

自分の番が来て静脈注射だったのですが
一回目は血管に入らず失敗

久々に失敗を体験した
一度針が抜かれ針も新たなものに交換されて
他の血管で再度挑戦

昨日に比べるとこれもちょっと痛かったけど
今回はなんとか入っているみたいで無事終了

処置が終わり受付に終わったことを告げると
そのままご会計490円也

はやっ!
2016年08月17日 (水) 15:00 | ヘルスケア | 編集 |
左足の麻痺から捻挫を起こしてしまい
昨日から足首と指先が全く上がらない状態になっていたので
ねんざ

ネットで調べた結果「総腓骨神経麻痺」というものらしい

16日までは病院もお盆休みということで行けなかった病院へ

症状の確認と今後また足を引っ掛けて捻挫を更に悪化させたくなかったので
できたらギブスで固定してくれたらというちょっとした期待と
ギブスは大げさで嫌だなぁという葛藤を持ったまま行ってきました

病院での診断はやはり「総腓骨神経麻痺」でした
先生によると「ドロップフット」(下垂足) と言って神経の場合はもっと早くに来て欲しかったと
治療の遅れがそれ以上の治癒の遅れに繋がるらしい

そう言われてもお盆休みだったしなぁ〜

静脈注射で神経障害(しびれ)を改善する注射との説明を受けて(ノイロトロピン3ml、リメファー3B10ml)をされて
リハビリ室に移動して
麻痺をした神経に低周波治療の処置
低周波治療


ここでビタミン注射と低周波治療って
病院に行く前からビタミン剤はとっているし
低周波治療器も昨日からしていました

自宅で使用している低周波治療器
GRANTZ GⅡ
もう購入して30年近くしますが現役です
グランツGⅡ



低周波治療は同時に4箇所の処置ができるので
家庭用の物よりは確かに良いけど
4回したら良いだけだし

リハビリの処置も終わり
家にある低周波治療器を使用しても構わないか?と聞いてみると
別に問題は無いらしい

これで再度先生のところで今後の治療の話があるのかと思っていたら
そのまま受付へという説明

えっ!これで終わり?

結局支払いと処方箋を頂いて終わりです

処方箋を見るとメチコバール錠というビタミン12の薬で一週間分
これは全治一週間ということなのか?

調べると家で飲んでいるビタミン剤の1錠と同じ量のビタミン12が入ってました

何なんだ
これじゃぁ〜静脈注射以外は
病院に来るまで家でやっている事と同じでした

なんだかなぁ〜
2016年06月17日 (金) 20:46 | ヘルスケア | 編集 |
就寝中も姿勢によっては痛みが走ってましたけど
朝に目が覚めても
前日よりは症状は良くなっていましたが
会社に出てから仕事前にロキソニンを飲んで仕事をしました

午前中はかばいながら無理をせずやんわりと仕事をして
15時の休憩時には
うっかり忘れていて普通に座って痛みが走る失敗をするくらいに改善してました

その後も夕方には
朝より相当マシになり
おしりに力を入れても痛みが走らないくらいになりました

仕事を終えてから
2日連続で会社の自販機で水分補給をしてきました

これで土日の休日におとなしくしていれば大分回復しそうです
2016年06月16日 (木) 23:14 | ヘルスケア | 編集 |
最近仕事がハードなので
夏バテにならぬよう
栄養補給を過剰に摂ってます

咽頭炎の方も
今は朝に必ず吸入して
就寝前に出来たら吸入して
必ずイソジンでうがい

深夜の喉の違和感には
イソジンでうがいするのが一番あっているみたいで
イソジンでうがいしてから寝ると朝まで熟睡出来てます

それでも毎日ハードでバテバテ状態
今日も明日の納期品を納める為に
誰も出来ないのでしばらく1人で入庫処理担当


そのせいで最近の暑さと過労で
途中水分補給も取りながら
やってましたけど
夕方辺りから尾骨辺りに違和感

時間が経つに伴って違和感も増えてきて
痛みに変わってきました

終業まで何とかだましだましかばいながら
仕事を続けて
仕事を終えてから
会社の自販機で水分補給

ず〜と立ち仕事なので
ここで座るのも大変だと気づきました

何とかかばいながら座って
1本では足りず結局2本飲んでしまいました

それから駐車場へ行き歩くのも
車に座るのももちろん辛い

家に戻り夕食後には
早々のロキソニンを飲んで
疲労回復にビタミン剤や滋養強壮剤飲んで

更に患部に鎮痛消炎剤を塗って
とりあえず明日一日無事にこなせれば
土日の2日間の休養が取れます

つまりドライブにも行けないっす
2016年06月05日 (日) 19:26 | ヘルスケア | 編集 |
5/31から喉に違和感が在って
(土曜日の台湾ラーメンの刺激が強すぎたかな)
その後、うがいを度々したりトラネキサム酸を1日2回1錠から毎食後に1錠に増量
6/1からは仕事中に踏ん張りが効かない感じになり
その度にロキソニン60mgを摂って何とか乗り切る

そんな感じを週末まで繰り返して
土曜日は日中おとなしく安静にしてました

夕方から友人との飲み会(吾輩はお酒をやめたので食事会)だったので
出掛ける前にロキソニンを飲んで行きました

日曜日はほとんど自覚症状も無くなり
トラネキサム酸のみ飲んでいました
ただ自宅で同じ姿勢でパソゲーをしていたので
夕方には首周りが辛くなって食後にロキソニン


2016年05月22日 (日) 00:36 | ヘルスケア | 編集 |
現在飲んでいるサプリメントメモです

DHC クロレラ   1日3回1回1粒
DHC オルニチン 1日3回1回2粒
トラネキサム酸錠 500mg 1日2回1回1錠
ネオビタミンEX  1日1回1回1錠
えがお 黒酢黒にんにく 1日1回2粒

摂取控え中
DHC α-リポ酸
 α-リポ酸が原因か解らないのですが、飲んだ後にたまに喉が焼けるような違和感が在ったので
 4月の上咽頭炎がらみで一度健康サプリを全て断ってからこれは飲んでいませんが
 新陳代謝アップの為に今後は再開したいです

DHC セントジョーンズワート
 この商品が原因かわかりませんが、かゆみがよく出るようになり就寝中にも痒みが走り皮膚科に行きました

おまけ
 A&D 超音波温熱吸入器
A&D 超音波温熱吸入器(ホットシャワー5 プラス)ピンク
≪家族で使い易い 吸入マスク・口ノズル・鼻ノズル各2個set≫ UN-135A-JC31
by カエレバ

上咽頭炎がらみで5月から始めた吸入器

吸入器を初めて1週間後にアレルギー症状
水鼻たらしながら仕事をして早退
翌日は無理せず仕事を休みました

それでも吸入器を始めた日から
深夜喉に違和感を感じて目が覚めて
違和感を癒やす為に飴を舐める習慣は無くなり熟睡出来るようになっています

睡眠できるようになり今後免疫力が上がれば良いと期待しています
2016年05月12日 (木) 20:49 | ヘルスケア | 編集 |
悪い口呼吸と浅い呼吸を見直せば体調が変わるということで
吾輩
この中で口呼吸はないのですが
昔から肺活量が少なく浅い呼吸だと思います

肩こりや疲れやすくなったとか痩せにくくなったと感じることはありませんか?
吾輩は全部当てはまりです

実はこれらの症状は浅い呼吸による酸素不足が一因になっている可能性があり
浅い呼吸によって体が酸素不足になると
栄養を分解してエネルギーを作りだすことが出来なくなる
吸い込む酸素が少ないと
体がガソリン切れかけの車のような状態になり
その結果、疲れやすくなったり血流が悪化して肩こりを引き起こしたりする

また脂肪を分解するには膵臓から分泌されるリパーゼという消化酵素が必要ですが
このリパーゼは酸素の協力ではじめて脂肪を燃やす力を発揮します
なので浅い呼吸で吸い込む酸素の量が少ないとリパーゼが活躍しにくくなり
痩せにくい体になってしまうワケです

というわけで浅い呼吸が体に色々な悪影響を及ぼすことが分かったので
浅い呼吸を正しい呼吸に改善する簡単ストレッチが
テレビで紹介されていた呼吸筋ストレッチです

・ 自然に立ち両手を頭の後ろで組んで3秒鼻で息を吸います
 両手を頭の後ろで組む
 胸を左右に開いて肺の周りの筋肉を横方向に伸ばすストレッチです

・口で6秒かけて息を吐きながら手を上に伸ばし背伸び
 肋骨の周りやお腹がストレッチされているのを感じながら行います
 肺の周りの筋肉を上方向に伸ばすストレッチです

 10回を1セットとし1日2セット行います


お薦め呼吸法

眠れない時はキス呼吸
 鼻で1〜2秒息を吸って
 口をすぼめてゆっくり4秒で吐くことでリラックスの神経である
 副交感神経にスイッチが入り眠りやすくなる

体調が悪い時は蒸しタオル呼吸
 お湯などで蒸したタオルを30秒程度
 顔の上に置いて呼吸し鼻と喉を粘膜を潤し
 免疫を改善させ免疫力を活性化させる

 これは今している吸入器で代用できそうな

緊張している時は1・2呼吸
 緊張時は息を吸う量が多く
 体は過呼吸気味になっているので
 意識して鼻で1秒で吸って口で2秒で吐く

 息をゆっくり吐くことで
 アセチルコリンが分泌され
 脈拍が落ち着き 緊張がほぐれる効果が期待できる
2016年05月11日 (水) 21:24 | ヘルスケア | 編集 |
今日から仕事復帰!
1日休んだだけで済みました

以前注文したトラネキサム酸錠500mg100錠が届きました

5/1 注文
5/5 発送案内
5/11 自宅に届く

実質11日で届きました
ちゃんとメール案内があった「http://www.post.japanpost.jp/int/ems/index.html" target="_blank" title="EMS・国際書留配達状況のご確認">EMS・国際書留配達状況のご確認」からも荷物を追跡できます
「EMS・国際書留配達状況のご確認」画面

トラネキサム酸 荷物

トラネキサム酸 荷物2

トラネキサム酸 荷物3

トラネキサム酸 使用期限

これから1日2回1回1錠の1000mg摂取で1月使用して
効果確認して再注文するか考えます

トラネキサム酸錠250mg「YD」:100錠単価 : 1,970円
トラネキサム酸錠500mg「YD」:100錠単価 : 2,730円

1日当たり1000mg摂取するとすると
250mg錠だと19.7円×4錠=79円が
500mg錠だと27.3円×2錠=55円に節約できます

そうそうどうでもよいことなのですが
今回購入したトラネキサム酸錠の製造販売会社が
同じ富山県に在りました(笑)

富山で作られた薬が海を渡ってまた富山に戻ってきました
2016年05月10日 (火) 23:12 | ヘルスケア | 編集 |
深夜にだけど
喉の渇きが半端じゃない
トイレに行くついでに何度か水分補給をして
乾きを癒す

結局朝になっても熱っぽい
鼻の調子は
前日から全く問題なし
喉も問題無さそうで
ちょっと朝に痰が出ただけで
その後は異常無し

微熱のみなので
前日の朝よりは調子は良かったのだけど
皆勤手当も無くなったことだし
無理をせず一日しっかり休んで直すことに
もう一ヶ月も体の調子悪いしね

水分補給と栄養補給をして
おとなしく寝てました

微熱の原因が
肝機能障害から来ているかもしれないし
通常よりオルニチンと栄養を多めに採って
薬は一切取らず肝臓の負担を抑えます
2016年05月09日 (月) 23:34 | ヘルスケア | 編集 |
昨日から微熱が出ていて
就寝前には37.7分まで上がっていました

とりあえず手持ち最後の解熱鎮痛薬「クニヒロ」とキプレス錠10mgを飲んで就寝

今朝の寝起きは36.2分と下がりすぎ
全体的に重たい感じだけど鼻水などのアレルギー症状は納まり
吸入して今朝はロキソニン60mgを飲んで出社

出社直後から微熱感が始まり
鼻水のアレルギー症状も

仕事中は微熱とひっきりなしに出る水っ鼻で
正直鼻にティッシュを詰め込みたい衝動が起きましたけど
我慢して何とかティッシュを手元において仕事をしていました

そして終業30分前に
運よくというか悪くと言うか
仕事の流れが止まってしまい早退することに

早退を会社に告げてから
たった30分我慢できなかった為にうっかり皆勤手当を
不意にしたことに気づきました

実は皆勤手当 2万円なのですこれは痛かった

まぁ気がついた時にはもう遅かったので
早退して2日連続の薬局店に

購入したのは
ピコム スットノーズα点鼻薬(鼻炎スプレー) 30ml [第2類医薬品] 498円 税別
パピコム アレルギー専用鼻炎薬 アレジラスト10 20日分[第2類医薬品] 1580円 税別

共に今の症状であるアレルギー性鼻炎用に購入しました

実は点鼻薬は初めての購入
これまで内服薬でしのいでましたが
今回仕事中だとどうしても鼻の鼻炎を早く抑える薬が必要と感じました

そしてアレルギー専用の内服薬
今アレルギール錠とキプレス錠が在るのですが
どちらも正直効果が感じられませんでしたので

購入後
車中に戻り
すぐに点鼻薬を鼻に吸入!

するとどうでしょう
即効性が在るのは後で知ったのですが
ここまでの即効性だとは

薬局から家までは
綺麗にみずっ鼻が止まってました
用法には3時間以上の間隔を置いて使用するようにと在りましたが
2時間後に再度吸入
その後4時間経過し就寝前になりましたが
止まった状態です

ただしこの薬に含まれるナファゾリン塩酸塩の常用は危険のようです
詳しくがググってみてください
今後はどうしても必要な時にだけ使用したいと思います

そして購入後の車中で”うっかりしまった!”と思ったアレジラスト10
20錠で1600円ということは1錠80円でアレグラより高いじゃん
しかしこちらも家で確認すると
1日1回1錠で1日あたりなら一日2回1回1錠のアレグラより
効果があればこちらの方がお得!

以前アレグラを使用した経験がありましたが
効果の実感が無かったので
こちらが良ければ近くの薬局で購入できるので
こちらの方が良いかな

まぁこちらは就寝前に1錠なので今夜から飲んでみます

2016年05月08日 (日) 22:59 | ヘルスケア | 編集 |
体調がず〜と良くない吾輩ちょっと吾輩が使用している薬と
今後使用するかも知れない薬の比較メモです

*リンク先は商品説明と価格比較の為のものです
 
【第3類医薬品】新ネオビタミンEX「クニヒロ」 240錠  2,136円(税込・送料込み)
ビタミン剤で某有名商品と同じ成分でお得と店頭で説明されている商品

実は今まで240錠タイプを購入していたのですが
ネットで270錠の商品が在るのを見て
地元で購入するために探したのですが
240錠しか無く諦めて帰ってきたのですが
Amazonで確認すると270錠の方が240錠より安いです
270錠2000円税込送料込みで販売されています

ハピコム 解熱鎮痛薬「クニヒロ」 60錠512円(税込) [第2類医薬品]
こちらも某有名商品と同じ成分でお得!と店頭で説明があった商品
効能・効果
頭痛・歯痛・月経痛(生理痛)・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・捻挫痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
1回2錠1日3回

120錠905円(税込)の方がお得です
頭痛や咽頭痛に肩こりに発熱時と非常に良く利用している解熱鎮痛薬
1錠7.5円/1日6錠20日分

ロキソプロフェン錠「クニヒロ」 12錠 [第1類医薬品] 税込 ¥367
「ロキソプロフェンナトリウム」が60mg含まれる商品
効能・効果
頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
1回1錠1日2回 条件で3回まで
1錠31円*個人輸入1錠23円(100錠)

現在使用しているハピコム 解熱鎮痛薬「クニヒロ」と大体同じ効能の第1類医薬品

アレルギール錠 110錠 税込 ¥1,164 [第2類医薬品]
抗ヒスタミン剤のクロルフェニラミンマレイン酸塩
効能・効果
皮膚のかゆみ、湿疹、じんましん、皮膚炎、かぶれ、鼻炎
1回3錠1日2〜3回
1錠11.6円

抗アレルギー錠 クニヒロ 110錠 税込 ¥1,404

上記のアレルギール錠 110錠と同じ成分でクニヒロブランドだと
通常安くなっても良いのだけど何故か高いです
一応クニヒロブランドでも同じ成分の商品が出ているということで

店員さんの勧めでこれまでお試しでベリーA錠
そして同じ成分入りのアレルギール錠を
使用していますけど皮膚のかゆみ、湿疹、じんましん、皮膚炎、かぶれの症状はあまりないので
アレルギーの鼻炎に合ったまだよい商品が在りそうです


アレグラFX 28錠 税込 ¥2,036 [第1類医薬品]
眠くなりにくいアレルギー専用鼻炎薬
効能・効果
花粉、ハウスダスト(室内塵)などによる次のような鼻のアレルギー症状の緩和:くしゃみ、鼻みず、鼻づまり
1回1錠1日2回
1錠72.7円*個人輸入1錠64.6円(100錠)




イソジン
うがい薬には3タイプ在る
これまで病院で処方された薬が良いと思っていましたが
喉の炎症には炎症ケア目的の「アズレンスルホン酸ナトリウム」入りが1回当たりで考えると安く済み良さそうです
パブロンうがい液AZ」、「浅田飴AZうがい液」等

しかしこれでは上咽頭部には届かないので無意味ですかね?



2016年05月03日 (火) 20:13 | ヘルスケア | 編集 |
上喉頭炎を改善する救世主となるか!
非常に期待を持ったA&D 超音波温熱吸入器
本日昼に届きました
A&D 超音波温熱吸入器(ホットシャワー5 プラス)ピンク
≪家族で使い易い 吸入マスク・口ノズル・鼻ノズル各2個set≫ UN-135A-JC31
by カエレバ

早速動作確認も兼ねて試してみました

最初いろんなパーツが入っていて
手惑いましたが組み立て終わり
指示通りにセットし水を入れ
蒸気発生側には塩を入れてスイッチオン!
ここで塩と一緒にイソジン消毒液を1滴入れたくなる衝動が在りますが我慢(笑)

約15秒間ヒーターが暖まるまで待った後に
どっと煙が出てきます

吾輩の場合は
上喉頭炎なので鼻から吸って
口から出す方法で五分間しました

煙にむせることも無く
使用後の実感も今の所全く変化なし

耳鼻咽喉科に行くと
いつもお決まりでこれをしてきますけど
これに15点取られています

もちろん病院では塩水では無く
ホスホマイシンナトリウムという抗生物質等が含まれていますけど

夕食後に2回目を実行
同じく変化無しです

何かのどの腫れを抑える薬が在れば良いのだけど
個人輸入した薬が届くのはまだまだ先だし
今は寝る前に鼻炎を押さえる為にアレルギール錠を飲んでいるだけ

深夜に起きずに熟睡できれば効果ありなんだけど

とりあえず寝る前にもう一度して今後しばらく様子見ですね
[READ MORE...]
2016年05月02日 (月) 00:58 | ヘルスケア | 編集 |
1月に体調を崩して診断の結果
病名は咽頭炎と説明を受けました

中学生の時からこの症状に悩まされていました
当時はアレルギー性鼻炎がひどくて勉強にも集中できず
成績が落ちていったものです
きっと中学生の時からアレルギー性鼻炎に
上咽頭炎が併発していたのでしょう

これまで病院にかかっても
かぜとか軽いアレルギー症状が出ているとか
ちょっと喉が腫れているねとの説明だけで
病名を教えてもらうのにここまで掛かりました💢

中学からかれこれもう40年ですよ
中学の時に解って治療していたら
人生は変わっていたと思います

話を戻して
もしかしたらもう慢性化しているのか
深夜に喉に違和感を感じてのど飴で紛らわす生活をしていました

そういった生活を最近はほぼ毎日送っているので
熟睡も出来ず免疫力も落ちているのか体調は悪化

4月の半ばの
厚木市へ行く辺りからは
我慢できずアレルギー薬と
1月に頂いていた薬を常用していますが
全く改善せずにそのまま二週間が経過しました

そこでこの咽頭炎を治す方法を模索していたのですが
最終的にこちらの2つのページに辿り着きました

上咽頭炎や鼻咽腔炎の症状を自分で治療する知恵ノート
上咽頭炎治し方レポート

その中に在った悩みの中で

吾輩
以下のマゼンタ色字が現在ある症状

上咽頭炎(鼻咽腔炎)の不快症状に対する悩み

①塊(かたまり)や痰が喉と鼻の中間あたりに貼り付き不快。
②塊や痰を「カーッ」と出すと血が混ざっていることがある。
③ノドと鼻の間に違和感や、痛みがある。(上咽頭炎の特徴的症状)
④上咽頭炎の症状が気になり、勉強や仕事に集中力がない。
⑤気になって眠れない。その結果、不眠症の原因になることも。
⑥上咽頭炎の不快症状があるときに口臭がする。

⑦貼り付いた塊が気管に流れることで咳き込む(この場合咳止め薬は効かない)
⑧喉に貼り付いている塊が大きくなると吐き気をもよおす。
⑨漢方薬や市販薬の服用をしても、治療をしても、なかなか改善しない。
⑩上咽頭炎が原因で声が出し辛い

⑪上咽頭炎がうつる(うつされる)のではないか心配。

吾輩も抗生物質や抗炎症薬を毎回処方されていましたけど
実際は薬の効果を感じる事はほとんど無いくらいの気休め程度で
熱がある場合は何とか会社に出られるくらいまで
熱が下がり体力が回復したら
出社してだましだまししているうちに自然治癒している感じでした

まぁ熱が在る場合はかぜやアレルギーの併発だと思います
そして今考えるとアレルギー症状との併発も在ったのではと考えます

こりゃ〜効かない薬よりここで紹介されている
生理食塩水(水道水と食塩で簡単に作れる)を使った「霧滴微粒化ミスト吸入」法を
試してみる価値有りです

そう藁にもすがる思いで自体は深刻なのです

この前に喉の炎症を押さえるトラネキサム酸錠を個人輸入で購入したばかりなのです

紹介ページには2万円を切った商品もあると在ったのですが
そこで紹介されていた機種を調べると1万円前半での販売価格でした
そこで安く早く届くAmazonで即注文!
A&D 超音波温熱吸入器 ホットシャワー5 ピンク UN-135A-JC1¥ 10,744 通常配送無料
A&D 超音波温熱吸入器(ホットシャワー5 プラス)ピンク
≪家族で使い易い 吸入マスク・口ノズル・鼻ノズル各2個set≫ UN-135A-JC31
by カエレバ

色がピンクとブルーの違いで1000円近くも違いますが
違いは操作パネルの部分の色のみで
要はAmazonが直に販売しているか他社が登録して販売しているかの違いの様で
ネット上ではポイント還元を考えるともっと安い所も在りましたが
今回は1日でも早く欲しかったので安い上に配達日数が早いAmazonで即決まりでした

40年。
もうそろそろこの違和感とはおさらばしたいです
もう慢性化していると思うしそれを治したい
逆にまだ慢性化前なら慢性化する前に早期に改善したいですから
[READ MORE...]
2016年05月01日 (日) 22:01 | ヘルスケア | 編集 |
以前に体調が悪く薬を探していると書いたのですが
GWに入ってもその症状は全く良くなりません

病院で処方された薬も尽きてしまい
GW明けに病院に行く事も考えましたけど
良く良く考えると出される薬はいつも大体同じ薬

そこで個人輸入を使用して
同様の薬を購入できるのか?
そしてその価格は病院での保険適用と比べるとどうなのかも調べてみました

以前病院に行った時に処方された5日分の薬代は

PL配合顆粒1g 1日3回    6.40円 19.2円/日
ムコソルバン錠15mg 1日3回   19.30円 57.9/日
アストミン錠10mg     1日3回   5.60円 16.8/日
トランサミンカプセル250mg 1日3回 10.40円 31.2/日
イソジンガーグル液7% 30ml  3.30円 99円/総量
レボフロキサシン錠250mg 1日1回2錠 126.80円 253.6円/日

19.2+57.9+16.8+31.2+253.6=378.7円/10 五捨五超入で1日当たり38点×5日=190点
イソジンは 3.3×30=99 五捨五超入で10点で
薬剤料の合計は200点

調剤技術料135点+薬学管理料0点+薬剤料200点=335点(3350円)×30%=1010円(100.5)

そして薬を出してもらうための最低でもかかる病院代は

初診料 282点
投 薬 処方せん料 68点+一般名処方加算 2点
処 置 院内での処置料(今回処方された薬のみの比較なので無視)

352点(3520円)×30%=1060円

薬局と病院の支払い合計 2070円
つまり5日分の薬を出してもらうのに最低でも2070円掛かる計算です

それを個人輸入や地元薬局で買えるもので揃えると

トーワチーム配合顆粒:1g×80包
販売元: 東和薬品株式会社
¥ 1,801 338円(5日分)
ムコソルバン錠15mg:100錠(10錠×10)PTP
販売元: 帝人ファーマ 株式会社
¥ 7,238 1086円(5日分)
アストミン錠10mg:100錠(PTP)
販売元: アステラス製薬 株式会社
¥ 2,060 309円(5日分)
トラネキサム酸錠250mg「YD」:100錠(10錠×10)PTP
販売元: 株式会社 陽進堂
¥ 1,970 296円(5日分)
ガーグルフレッシュ 300ml 【第3類医薬品】
463円 47円*地元薬局で同様の物を調達
レボフロキサシン錠500mg「テバ」 5錠
販売元: テバ製薬 株式会社
¥ 3,706 3706円(5日分)

合計16518円とイソジン以外の薬は
個人輸入の箱買いなので
それを上記の5日分当たりで計算すると5782円


2070円対5782円
レボフロキサシン錠が3706円と高すぎる!

5日分でレボフロキサシン錠を無くせば2076円!となり
必要なトラネキサム酸錠だけに絞れば296円と格段に安くなりました

購入する薬によっては逆に割高になるみたいですね

今の所トラネキサム酸錠だけを常用で効くか試してみたいので
これまで1日750mg摂取していたけど効かないので500mg錠に変更して
トラネキサム酸錠500mg「YD」:100錠単価 : 2,730円を注文しました

1日2錠1000mg摂取で50日使用できる計算で
1日当たり250mg錠だと19.7円×4錠=79円が
500mg錠だと27.3円×2錠=55円に節約できます
2016年04月25日 (月) 00:30 | ヘルスケア | 編集 |
先週末に関東に行ったあたりから体調が悪いです

簡単に言えばアレルギー症状だと思うのですが

目が涙目だったり
腫れているっぽい感があり

それに鼻の奥というか
喉と鼻との境というか
扁桃腺の上辺りが腫れている感

もちろん口から指を入れて押すとその部分は痛いです

今までは我慢出来なくなると
耳鼻科に行っていたのですが
以前薬局にいくと薬剤師に
飲むアレルギー性のかゆみ止め薬を勧められました

勧められたのはベリーA錠というお薬

かゆみにも鼻炎にも効くので良いと思っていたので
服用していてそろそろ無くなるけど
眠気は出るけど今ひとつ効果に実感できず

そこで調べてみると
とりあえずほぼ同じ主成分が入った
ベリーA錠より1錠あたりが安い
アレルギール錠というのが在るのが解り
今日地元の薬局に行くと通販に送料を足したくらいの¥1280で販売されていたので
購入してきました

しかし昔からこの症状
もう直るとは思っていないけど
もうすこし症状に合わせた薬で緩和できないかと
過去に病院で処方された薬で
効果のある薬を探してみると
トラネキサム酸が良く処方されてました

じんましんや湿疹等のアレルギー症状や
口内や喉の痛みや炎症を抑える作用の在る薬でして

トラネキサム酸をネット通販で探すと
トランサミン錠 250mg 100錠 (第一三共)
販売価格(税込): 981円(1,059円)送料別が見つかりました
 *医療機関専用サイトで個人購入出来ず

医薬品の個人輸入 - ファミリー薬局シンガポール
トラネキサム酸錠250mg「YD」:100錠 価格: 1,970 円(送料込み)

アレルギール錠を購入したのはちょっと早まったかな💦
とりあえず今回購入してしまったアレルギール錠が無くなれば
こちらを試しに購入してみたいと思います
2016年03月14日 (月) 00:03 | ヘルスケア | 編集 |
オリーブオイル
 心筋梗塞、動脈硬化、高血圧予防等の血管系の病気予防
 オレイン酸の含有量が75%で他の油より多い
 加熱して良いオイル 豆腐料理 大豆イソブラボンとの相乗効果で血管が若返る

 高いエクストラバージンオイルはろ過しているがろ過していない安いオイルとオレイン酸の量は同じ

エゴマ油
 糖尿病、認知症、心筋梗塞予防に効果がある
 αリノレン酸が60%と他の油より多い
 加熱しては行けない(100度まで)そのまま使用する油 卵かけごはん、カルパッチョ

一日大さじ3杯までを目安に

今後注目される病気予防に効果があるマカダミアナッツオイル
 シワやたるみに効果、糖尿病にも効果があるかも
 マカダミアナッツを取ることで食物繊維も一緒に取れる 
2016年01月14日 (木) 21:34 | ヘルスケア | 編集 |
良く良く考えると20代でもうこの症状が出ていたので
咽頭炎についてちょっと調べてまとめてみました

参考にしたのはこちらの病気検索!WEBクリニックのページ

咽頭炎は軽い風邪症状が特徴の病気で
ウイルス性と細菌性の2種類があります。

後者の場合は、特に気をつけなければなりません。

咽頭炎は中咽頭粘膜に炎症が起きます。
急性咽頭炎も多くは、風邪が原因で発症します。
そのほか、疲れや精神的なストレスがたまっていたり、
睡眠不足などが原因になるといわれています。

一方、慢性咽頭炎は急性咽頭炎の繰り返し、
長期間の刺激性ガスの吸引、慢性鼻炎や扁桃炎などが原因になります。

主な症状は
急に喉が痛み出し、ツバを飲み込むだけでも痛みます。
発熱は微熱から高熱まで広範囲にわたりますが、
特に小さな子供の場合は、38度以上の高熱を出すことも少なくありません。
倦怠感もあり、慢性になるとむせるような軽い咳が出ることもあります。
咽頭炎はインフルエンザ、百日咳、はしか、溶連菌かんせん症、肺炎などの初期症状ということも考えられます。

治療法は
薬を服用することで治療します。
発熱や痛みには、解熱剤や消炎鎮痛剤が処方されます。
細菌性であれば抗生剤の服用が効果的ですが、
そうでない場合は抗生剤を使っても効果はあまり見られません。

ほかにはルゴール液を塗ったり、ネブライザー(吸入器)を使った治療も行われます。

安静にしていれば3日~1週間程度で治ります。
咽頭炎も喉の病気なので、
発声を控えることも効果的な治療法になります。

まとめてみると
咽頭炎はインフルエンザ、百日咳、はしか、溶連菌かんせん症、肺炎などの初期症状ということも考えられます。と
在るのでまだ何かの病気の初期症状の可能性もありますね
2016年01月14日 (木) 20:54 | ヘルスケア | 編集 |
13日の夜もこれまで同様
37度5分前後をウロウロ

就寝後も咳が出て寝苦しく
翌朝14日に会社に休むことを連絡
明日も連絡するのがめんどくさかったので
今週は休ませてもらうことに

そして前日に
3日以上熱が上がったり下がったりを繰り返しているのであれば
かぜ以外のを病気を疑うべきだという

そしてこちらの発熱の4日のルールというページを発見

このページには以下の通りの説明があり
ーーー
一日中37.5度以上の熱が続けば「熱がある」と気がつきますが、
日中は平熱でも夜になると38度近い熱が出る、
しかし翌朝になると熱は下がってくる

こうした熱もりっぱな発熱です。
咳がよく出て、夜になると38度前後の熱が出てくるのは、こじれやすいパターンです。
ーーー

この症状いつもの
そして今の吾輩の症状でして
また過去にかかったEBV感染症の様な
38度超えの高熱ではないが
発熱パターンは一緒だったので
肝炎も疑っていたのですが
このページにはEBV感染症も書かれていたことには驚き

この病気になった後に調べる機会があっても
意外とEBV感染症までは書かれて無く
あまり知られていないと思っていたので素晴らしいページです

正直もっと早くにこのページを見つけておきたかった


このページを参考に
やはりかぜ以外の病気も考えて
その後大きな病院へ行ってきました

8時に受付を済まし
初診料と紹介状が無いので1620円支払い
採血して血液検査をしてくれることを
期待していたのですが
結果は胸部レントゲンのみ

診断の結果
咽頭炎と初め聞く病名を知らされる

そういえばこれまでの病院では
病名を知らせてもらった記憶が無く
今まで重い風邪なんだと思っていました

支払いまでの待ち時間に
喉頭炎をネットで調べてみるけど
ちょっと微妙なようなのも在り

病院での支払いを済ませたのが10時半くらいで
出された薬も
前日もらった薬と比較してからでも
遅くはないので
薬局に寄らずに確認すると効果は同じ

追加でイソジンうがい薬が入ったくらい

日曜日まで有効なので
土曜日に外出した時にでも
買い置きしたいと思います
2016年01月13日 (水) 15:22 | ヘルスケア | 編集 |
10日
じわりじわりと体調が悪くなっている
喉の違和感から始まり
今は軽い頭痛も
鎮痛剤飲んだけどさらに悪化
夕食後に薬飲みました

11日
今朝から完璧にダウン
37度8分カゼみたい

12日
今日から仕事だけどおやすみ
日中に一度平熱まで熱が下がったので安心していたら
夜になって37度5分に💦

病院に行くタイミングを逃しました

13日
今日も仕事を休みました
今日は意図的に会社にも連絡せず

夜中に大分咳が出て
痰が出て大分楽になっていますが
日中15時現在36度8分と
病院に行くにはちょっと微妙な体温
このまま治まってくれればいいが
昨日みたいにまた熱が上がったら落ち込みます

追記:16時になって悲しいことに予想通りの37度超え
今回は早々に病院に行ってきました

今回も薬学管理料0点で薬を出してもらいました

しかし明日の社会復帰はこの調子で大丈夫だろうか?
2015年12月06日 (日) 17:00 | ヘルスケア | 編集 |
薬学管理料(薬剤服用歴管理指導料)とは
上記リンク先を読んでいただければ
詳しく解りますが
簡単にいえば病院で処方された薬を薬局で受け取る時に生ずる押し売りの手間賃です

薬局では上記のリンク先に在る5つの項目(イ〜ホ)を全てする事によって
処方せん受付1回につき41点加算できます

これは以前にテレビでも紹介されていた方法で
まだ複数の病院にかかっていないし
薬も体調が悪い時のみで常用している薬もないので
この41点はまだ吾輩には必要無いと思いながらも
薬局で薬学管理料をその都度払い続けていましたが
今回は初チャレンジ

薬局で処方箋を渡すと
必ず受付の方がおくすり手帳を持ってきているか?確認されますので
ここで必ず「シールや薬の説明や薬の履歴管理などの必要は無いので
薬学管理料を省いてください」とはっきりいう事

これを曖昧な言い方をすると
薬学管理料0点にしたいというこちらの意思表示を
”時間がないから省いて”とか”めんどくさいから省いて”って感じで
薬局側に都合の良い方向に解釈して
普通に薬学管理料を取られてる場合も在るみたいです

今回問題無く薬学管理料0点でした
薬学管理料

通常黙っていたら41点(410円)加算で
3割自己負担で毎回支払っています
もちろん残り7割は国税で薬局に支払われてます

初めての処方される薬ならまだしも
長年同じ薬を飲んでいられる方は
これは無駄でしかないと思います

でもこれも病院へ初行くとアンケートで
今飲んでいる薬やアレルギー等を書かされていると思いますので
処方される時に今飲んでいる薬が在るのであれば
先生に見せたり説明すれば薬の重複も防げるのでこれで済む事では無いでしょうか?

薬局に個人の薬歴を保存されていても
そこの薬局しか利用しないなら良いが
普通かかった病院そばの薬局で薬をもらうので
結局お薬手帳頼み

おくすり手帳を忘れてシールのみの発行では
目的である薬の重複も履歴もチェックされないままで
今回の薬の履歴だけがその薬局に保存されて
薬の説明を受けて34点加算されてます

これじゃぁ薬学管理料を取られる意味が無いと思いませんか?

薬局側が毎回”忘れずにお薬手帳を持ってきて”と言う理由の一つが
41点と34点の7点分が薬局側に入る差が生じるからです

意図的にお薬手帳を持っていかなければ7点分お得です
持って行ったら損をするというのはおかしなことです

上記のリンク先の5つの項目(イ〜ホ)を読まれて
自己責任で薬を自己管理が出来る方
もしくは必要無いと思われた方は
この意思表示で自分も国もお金を節約できます

まぁ41点の3割だと自己負担がその都度大体缶ジュース分浮く計算です
[READ MORE...]